Pre bylinkárov 1: Zber byliniek

O liečivej sile prírody sa hovorí čoraz viac. Ľudia sa akoby vracali späť ku svojim koreňom a pomoc s mnohými zdravotnými problémami hľadáme často práve v prírode. Aj to je jedným z dôvodov, prečo sa stali bylinky, či už pestovanie alebo ich zber, v poslednom období takým populárnym.

Ak ste čaru byliniek podľahli aj vy, nasledovný článok vás určite poteší. Pozrieme sa totiž na to, aké bylinky zbierať v ktorom mesiaci a povieme si aj to, aké sú ich účinky.

Zima

Možno vás to prekvapí, ale bylinky rastú naozaj v každom ročnom období – dokonca aj v zime. Dopriať si ich tak môžete predovšetkým na podporu imunity, ktorá je v zimných mesiacoch mimoriadne dôležitá. Bylinky, ku ktorým sa môžete dostať v priebehu zimy, sme pre vás prehľadne zoradili podľa mesiacov nižšie.

Január

Nádchovník (alebo plektrant) – pomáha pri nádche, jeho inhalácia uvoľňuje dýchacie cesty.

Imelo biele – používa sa pri problémoch so srdcom alebo pri silnom krvácaní (pozor, vysoké množstvá sú však jedovaté).

Február

Prvosienka jarná – pomáha pri problémoch s prieduškami a pľúcami, no nápomocná je i pri reumatizme, astme, nespavosti, pri neurózach, strese alebo migréne.

Marec

Baza čierna – je skvelá pri prechladnutí, stimuluje potenie a uľahčuje vykašliavanie.

Medvedí cesnak – mimoriadne obľúbená bylinka, skvelý je pri srdcovo-cievnych ochoreniach, pri žalúdočných problémoch, posilňuje imunitu.

Púpava lekárska – podporuje imunitný systém, trávenie, metabolizmus, hojenie rán, čistí pečeň.

Nazbierané bylinky môžu nielen pôsobiť svojimi účinkami, ale aj ako dekorácia v sklenených pohároch
zdroj: 123RF

Jar

Bylinkám, tak ako aj iným rastlinám, sa darí najviac na jar a v lete. Jarné podmienky sú pre ne skutočne prajné, a bylinkári sa tak môžu tešiť zberu naozaj mnohých druhov. Vyberáme pre vás tie najznámejšie, opäť prehľadne zoradené podľa mesiacov.

Apríl

Žihľava dvojdomá – čistí krv, má detoxikačné účinky, podporuje rast vlasov a ich zdravie, podporuje srdce i tráviaci trakt, čistí obličky, výborne pôsobí aj pri reume či migréne.

Hluchavka biela – používa sa ako podporná liečba pri hemoroidoch aj pri problémoch s prostatou.

Máj

Šalvia lekárska – podporuje imunitný systém, má protizápalové účinky, pomáha pri črevných problémoch.

Materina dúška – podporuje imunitný systém, odvodňuje, prečisťuje obličky a má skvelé upokojujúce účinky.

Repík lekársky – podporuje chuť do jedla, odvodňuje a zlepšuje stav pečene.

Po nazbieraní je vhodné bylinky nechať na vzduchu napríklad v priedušných košíkoch či miskách
zdroj: Unsplash

Leto

Podobne ako na jar, aj v lete sa bylinkám veľmi darí. Letné obdobie je mimoriadne prajné aj pre tie, ktorými si skvele dochutíte svoje obľúbené jedlá či drinky, bola by to preto škoda nevyužiť. Nižšie si prečítate, ktoré najznámejšie bylinky sa oplatí zberať v jednotlivých mesiacoch.

Jún

Mäta prieporná – podporuje lepší spánok, trávenie, dokáže „ochladiť“ organizmus.

Medovka lekárska – pomáha pri menštruačných bolestiach, búšení srdca, pri vysokom krvnom tlaku i pri psychických ťažkostiach.

Rozmarín lekársky – zlepšuje trávenie, podporuje chuť do jedla, zvyšuje krvný tlak.

Júl

Baza čierna  – má protizápalové účinky, uvoľňuje dýchacie cesty, posilňuje imunitu, eliminuje stres.

Bazalka pravá – pôsobí protizápalovo, pomáha pri nevoľnosti, zmierňuje stres, zlepšuje zdravie srdca.

August

Jastrabina lekárska – znižuje hladinu cukru v krvi, posilňuje trávenie a skvelá je i na podporu funkcie svalov.

Oregano – zmierňuje kašeľ, podporuje trávenie, pomáha aj pri ekzémoch.

Jeseň

Jeseň už síce pre bylinky nie je taká „plodná“ ako jarné a letné obdobie, no bylinkári si prídu na svoje aj tu. V tomto období sa zbierajú predovšetkým bylinky, ktoré sme pre vás prehľadne zoradili nižšie.

September

Borievka obyčajná – pomáha pri dne, stimuluje detoxikáciu, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje kvalitu spánku.

Rumanček kamilkový – používa sa pri zápaloch, má upokojujúce účinky, nápomocná je aj pri vredoch či seknutí v krížoch.

Október

Horec žltý – zvyšuje chuť do jedla a reguluje trávenie, pomáha aj pri chudokrvnosti.

Kapucínka – upravuje nepravidelnú menštruáciu, pomáha pri vypadávaní vlasov a aj pri úpale.

November

Lopúch väčší – zlepšuje látkovú výmenu, pomáha pri dne i cukrovke, upokojuje nervy, skvelý je aj pri kožných ochoreniach.

December

Imelo biele, plektrant (účinky vyššie).

Ako teda môžete vidieť, príroda toho ponúka naozaj veľa, toto bol len úzky výber byliniek a ich liečivých účinkov. Téme byliniek sa preto budeme venovať aj v ďalších častiach tohto seriálu.

 

Pre bylinkárov 2: Ako bylinky sušiť a uskladňovať

Pre bylinkárov 3: Prípravky a výrobky

Mohlo by sa vám páčiť