Zdravie | 09. 03. 2021 | 4

Výbava domácej lekárničky. Viete čo by mala obsahovať?

Koľkokrát ste sa zranili pri krájaní alebo museli ošetriť deti po nepríjemnom páde z bicykla? Každá domácnosť by mala mať lekárničku. Krabicu alebo tašku s pomôckami a liekmi kde nájdete všetko potrebné pre nevyhnutné ošetrenie malých či väčších zranení. Rovnako aj lieky na uvoľnenie od bolestí. Aby ste vedeli rýchlo a účinne pomôcť svojim blízkym potrebujete dobre vybavenú lekárničku.

Výbava domácej lekárničky

Obsah lekárničky sa prirodzene mení a dopĺňa podľa veku a členov domácnosti. Rodina ktorá má deti potrebuje byť vybavená liekmi pre deti od určitého veku. Maste, náplaste či spreje proti hmyzu musia obsahovať zložky, ktoré dieťaťu po použití neublížia.

Vedeli ste, že? Medzi najčastejšie zranenia patria úder, pád, náraz predmetom do osoby, rozrezanie, bodnutie a rozdrvenie. Preto by vo vašej lekárničke nemali chýbať predovšetkým pomôcky, ktoré budete potrebovať pri ošetrovaní rán.

Obsah lekárničky pre ošetrenie rán

Sterilné rukavice, aspoň 2 páry: Ochránia pri poskytovaní prvej pomoci, vďaka nim je možné vyhnúť sa nákaze od zraneného alebo infekcii rany.
Zdravotnícke nožnice so zaoblenými hrotmi: Pomôžu pri strihaní obväzov, či leukoplastu. V prípade, že máte doma dieťatko a potrebujete mu ostrihať poranenú kožtičku okolo nechtov zaobstarajte si detské zdravotné nožnice.
Pinzeta alebo klieštiky: Pomôžu pri zachytení drobných predmetov zapichnutých do kože. Napríklad pri trieskach. Existuje aj špeciálna pinzeta na kliešťov. Pomocou tejto pinzety sa ľahko a spoľahlivo odstráni klliešť prisatý na kožu.
Masť na opuchy a poštípanie hmyzom.
Spinky: Slúžia na upevnenie obväzov. Môžete si zaobstarať aj samolepiaci obväz, ktorý pomôže pre zachytenie krytia väčších rán.
Prostriedok na dezinfekciu: Rezné a tržné rany, rozbité kolená, triesky. Dezinfekčné prostriedky bránia vzniku infekcií a dajú sa kúpiť v podobe roztoku alebo spreja.
Náplaste s vankúšikom, asi 10 kusov: Vhodné na malé ranky a odreniny, ktoré ochránia pred infekciou.
Leukoplast: Možno ním prilepiť sterilnú gázu či obväz na ranu.
Náplasťový steh, aspoň 5 kusov: Pomáhajú zmierniť krvácanie hlbších tržných rán, pomáhajú zabrániť vstupu infekcie do rany a v niektorých prípadoch aspoň dočasne suplovať úlohu stehov. Pre ošetrenie menších odrenín môžete použiť aj ochranný obväz v spreji. Tento sprej vytvára vodeodolnú ochrannú vrstvu.
Sterilný krycí obväz z gázy – rôzne veľkosti, najmenej 5 kusov: Prekrývajú sa nimi rany, aby sa do nich nedostali žiadne nečistoty, ktoré by mohli spôsobiť infekciu.
Sterilná náplasť na ošetrenie popálenín.
Ovínadlový obväz v dvoch veľkostiach, aspoň 5 kusov: Chráni ranu pred infekciou.
Elastický obväz, 2 kusy: Slúžia na spevnenie kostí a kĺbov, napríklad pri zlomeninách a podvrtnutiach.
Trojcípa šatka: Dá sa využiť pri rýchlom ošetrení poranení hlavy a zlomenín končatín, ktoré pomáha udržať v takzvanej úľavovej polohe.

Chrípka/Viróza/Prechladnutie

Jeseň a jar patria medzi ročné obdobia kedy sa najčastejšie stretávame s rôznymi chorobami ako chrípka, prechladnutie alebo viróza. Je to obdobie , kedy dochádza k zmene počasia. Vo vzduchu sa môžu vyskytovať plesne, ktoré sú častým dôvodom rôznych respiračných ochorení. Toto obdobie nie je dobré ani pre alergikov. Na jar sa prebúdza príroda a prináša so sebou kvitnutie rôznych rastlín, ktoré spôsobujú nádchu, ekzémy či kašeľ.

TIP: Ako chcete mať prehľad o tom kedy môžete očakávať zhoršenie alergie, prihláste sa nawww.alergia.sk.

Teplomer, pri menších detičkách môžete použiť aj nálepkové teplomery alebo bezdotykový teplomer.
Lieky tlmiace bolesť, zrážajúce teplotu.
Lieky proti bolesti v hrdle.
Nosné kvapky alebo spreje proti nádche.
Prípravok proti hnačke a zápche. Pri malých deťoch môže dôjsť k dehydratácií organizmu, preto si zaobstarajte prípravok k rehydratácii pri hnačkových ochoreniach, horúčke a zvracaní.
Lieky pre alergikov

Doplnky výživy

Voľnopredajné doplnky výživy vám môžu pomôcť predchádzať ochoreniam alebo zmieriť prebiehajúcu chorobu. Netreba to však preháňať a vždy sa snažiť doplniť vitamíny vo forme zdravej výživy, ovocie, zelenina. Snažiť sa konzumovať zdravé jedlá a nezaťažovať organizmus polotovarmi, ľahkými cukrami, alkoholom, cigaretami, nezdravým životným štýlom. Snažte sa športovať v každom ročnom období, stačí aj 20 minút denne.