Účinné krémy na suché a popraskané ruky

Suché a popraskané ruky, sčervenanie či svrbenie. Tieto problémy trápia väčšinu z nás práve v zimných mesiacoch. Ruky používame neustále a práve to je jeden z hlavných dôvodov toho, prečo by sme im mali venovať zvýšenú pozornosť. Ak máte bolestivé až krvavé praskliny na rukách, obmedzuje Vás to vo veľa činnostiach. Častý pocit svrbenia, ktorý tento problém sprevádza, tomu tiež práve nepomáha. Dá sa tento problém riešiť? Dá sa tomu predchádzať? Na tieto otázky sa pozrieme v dnešnom článku.

Prečo je koža na rukách suchá a popraskaná?

Mnohých z nás trápi suchá a popraskaná pokožka na rukách. To, prečo sa takáto pokožka tvorí, môže mať viacero príčin. Nie všetkým z nich sa dá predchádzať, no väčšina sa dá ovplyvniť a vo väčšine prípadov môžeme pre naše ruky niečo urobiť, aby sme netrpeli popraskanou a suchou pokožkou. 

Počasie je jedným z príčin suchej a popraskanej pokožky na rukách. Suchými rukami a popraskanou pokožkou trpí veľa ľudí najmä v zimných mesiacoch. Je to z toho dôvodu, že vonku je nižšia vlhkosť a to odvádza vlhkosť aj z našej kože. Veterné počasie to tiež len zhoršuje. Uškodiť Vám môže aj prekúrené prostredie – ak prídete z chladného prostredia do príliš teplého, Vaša pokožka tým trpí a vysušuje sa. 

Kozmetické prípravky sú niečo, čo väčšina z nás používa každý deň. Napríklad také mydlo použijeme aj viackrát za deň. Príliš časté umývanie mydlom odstraňuje z rúk prirodzenú mastnú bariéru, ktorá udržuje pokožku hydratovanú. Príliš horúca voda Vašu pokožku tiež vysušuje. Zvlášť v dnešnej dobe keď si všetci dezinfikujeme ruky na každom rohu, dostáva naša pokožka poriadne zabrať.

Príčinou suchých rúk však môžu byť aj zdravotné problémy. Svrbenie, začervenanie, vysušenie – to všetko môžu spôsobiť aj rôzne kožné choroby alebo alergie. Ak si preto nie ste istý, čo môže za Vašu podráždenú pokožku, prípadne keď Vám nezaberajú obyčajne hydratačné krémy ale naopak problém zhoršujú, určite neodkladajte návštevu Vášho lekára. 

Veľmi veľký vplyv na elasticitu ale aj na hydratáciu pokožky má vek. Čím je človek starší, tým viac sa koža stenčuje a produkuje menej olejov, potrebných na zadržiavanie vody v pokožke. Preto by si starší ľudia mali krémovať ruky viac, aby tak predišli bolestivému popraskaniu kože. 

Aké krémy sú najlepšie na suché a popraskané ruky?

Najlepšie krémy na suché a popraskané sú tie, ktoré pokožku hydratujú. Hydratačný krém uzamkne vodu v pokožke a vytvorí ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje opätovnému vysúšaniu kože. Nezabúdajte si preto krémovať ruky pred každým pobytom vonku, či už v chladnom alebo teplom počasí, po práci s čistiacimi prostriedkami, aj pred spánkom. 

Ošetrujúci krém na suché ruky Balans, zvláčňuje, hydratuje a zjemňuje namáhanú pokožku rúk. Navyše nezanecháva na pokožke mastný film a rýchlo sa vstrebáva. 

Vhodný by pre Vás mohol byť aj Intensive 7days od Garnier. Tento regeneračný krém na suché ruky s bambuckým maslom zabraňuje zníženiu hydratácie, regeneruje popraskanú pokožku a zároveň znižuje pnutie.

Úľavu od popraskanej pokožky Vám môže priniesť aj Krém na ruky od Neutrogeny. Tento krém obohatený o glycerín nie len prináša úľavu a hydratáciu, ale Vaše ruky aj chráni. Zanecháva ruky jemné a vláčne a poskytuje dlhodobú úľavu od nepríjemného pocitu popraskanej pokožky. 

Značka Rituals prináša hydratačný krém The Ritual of Jing s vôňou lotosu a jujube. Tento krém, vhodný na veľmi suché ruky, poskytuje nie len príjemnú vôňu, ale ruky hydratuje, zanecháva ich vláčne a jemné a rýchlo sa vstrebáva. 

Regeneračný krém na ruky pre extra suchú pokožku s glycerínom a ovseným mliekom Vám pomôže pokožku zregenerovať a obnoviť. Má vysokú koncentráciu účinných látok a navyše hypoalergénne zloženie. 

Čo ešte môžem urobiť pre svoje ruky?

Okrem pravidelného používania hydratačných krémov môžete Vašim rukám pomôcť aj ďalšími spôsobmi, avšak, nezabúdajte, že hydratácia je základom úspechu. Týmito tipmi však zabránite nadmernému vysúšaniu, prípadne tomu, že sa po napravení problému začne Vaša pokožka znovu vysušovať.

• Používajte rukavice – ak umývate riad, dlážku, okná alebo čokoľvek iné, nezabudnite si vždy dať rukavice. Chemikálie obsiahnuté v čistiacich prostriedkoch vysušujú pokožku v naozaj veľkej miere. Rukavice sa oplatí mať nasadené aj pri čistení prachu. 

• Ruky si umývajte mydlom šetrným k pokožke – už sme spomínali, že umývanie rúk vysušuje pokožku, napriek tomu je veľmi dôležité a nemali by ste ho obmedziť. Dajte prednosť skôr šetrným mydlám k vašej pokožke (antibakteriálne mydlá vyrobené z prírodných ingrediencií a bez syntetických vôní). 
• Použite prírodné oleje – kokosový alebo mandľový olej sú výborné na hydratáciu pokožky a zoženiete ich v každej drogérii. Ak chcete svojim rukám dopriať hĺbkovú hydratáciu, tak si večer vmasírujte do rúk mandľový alebo kokosový olej, nasaďte si ľahké rukavice a nechajte olej pôsobiť až do rána.  
• Pite veľa vody – zostať hydratovaný je veľmi dôležité tak pre Vaše telo, ako aj pre Vašu pokožku. Nezabúdajte na to, že Vaše telo najlepšie hydratuje čistá voda. 

Zdroje: 

Zdroj obrázkov: freepik

https://www.healthline.com/health/dry-hands 

https://www.babobotanicals.com/blogs/news/dry-cracked-hands 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885 

Hanka

Som milovníčkou dobrej knihy a prírody, mám rada zvieratá, filmy, seriály a svoj pokoj. Písanie považujem za odkaz a baví ma zisťovať nové veci, ktoré potom môžem posunúť ďalej…