Wellness | 09. 11. 2020 | 3

Strácate vlasy? Obráťte sa na prírodu!

Začali ste si aj vy všímať zmenu hustoty a čoraz viac ich nachádzate vlasy na vankúši či v kefe? Vypadávanie vlasov trápi rovnako mužov aj ženy a hoci by sa mohlo zdať, že s pribúdajúcim vekom bude rednutie vlasov trápiť iba mužskú populáciu, nie je to tak.

Podľa výskumov odborníkov nežnejšiu časť ľudského pokolenia trápi vypadávanie vlasov po tom, čo dovŕšia 50 rokov. Práve vtedy si väčšina žien začína uvedomovať zmeny v hustote či kvalite vlasov.

Kedy je vypadávanie vlasov problém?

Všetci dobre vieme, že vlasy majú tiež svoj životný cyklus, ktorý predstavuje 3 fázy: anagén, katagén a telogén. To či by ste si mali robiť starosti s vypadávaním vlasov alebo nie, odhalí jednoduchý test. Denne nám totiž vypadne okolo 50 až 100 vlasov. Ak ale pozorujete čoraz väčšie množstvo vypadnutých vlasov pri pravidelných činnostiach, môže ísť o problém.

Z uverejnených štúdií odborníkov vyplýva, že zatiaľ čo muži strácajú vlasy z čela a temena, ženy o ne prichádzajú v hornej tretine hlavy.

Prečo strácame vlasy a ako im pomôcť?

Vypadávanie vlasov je prirodzený proces, ktorý nemožno zastaviť. Ak ale hovoríme o nadmernej strate koruny krásy, je potrebné zakročiť. Na kvalitu vlasov musíme brať do úvahy rôzne faktory:

Rodinnú anamnézu
Životný štýl
Zdravotné problémy

Tieto všetky faktory môžu odzrkadľovať, ako bude naša koruna krásy vo vyššom veku vyzerať a ako sa bude správať.

Ak svojim vlasom chcete pomôcť a posilniť ich, je potrebné pristupovať k problému komplexne. Určite začnite užívať vitamín Biotín. Práve tento vitamín je pre vlasy nanahraditeľný. Napomáha obnove vlasov, posilňuje korienky a odďaľuje predčasné šedivenie.

Dôležitý je aj zdravý životný štýl a potraviny, ktoré konzumujete. Zaraďte do svojho jedálnička koreňovú zeleninu, vajíčka, ryby či orechy. Takáto pestrá strava dodá telu a hlavne vlasom potrebné minerály a vitamíny. Nezabúdajte ani na zdravé oleje, ktoré nájdete napríklad v avokáde.

Prírodou proti strate vlasov

Ak aj vás denno-denne bombardujú reklamy na zázračné šampóny či iné výrobky, ktoré vám zabezpečia zázračný rast, tak s kúpou ešte počkajte. Vyskúšajte najprv prírodné riešenie!

Veľmi osvedčenou rastlinou pri strate vlasov je žihľava. Nenápadná rastlina, ktorá je často označovaná iba za burinu, dokáže s vlasmi divy. Je bohatá na vitamíny A, B, C, D, K, či minerály ako vápnik, železo, draslík, či horčík. Ak teda hľadáte spojenca v boji proti strate vlasov, nazberajte si žihľavu a pripravte si z nej odvar.

Stačí ak zalejete dve lyžice sušených žihľavových listov a korienkov asi 3 dcl horúcej vody a necháte zmes lúhovať asi 15 minút. Dôležitá je pravidelnosť, preto aspoň po dobu 4 týždňov si s týmto odvarom masírujte vlasovú pokožku.

Odvarom môžete tiež preplachovať vlasy po sprchovaní. Rozdiel pocítite ihneď. Vaše vlasy budú hebkejšie a porastú „ako z vody“.

Veľmi účinná je aj žihľavová tinktúra. Tú získate macerovaním žihľavy v alkohole. Používajte aspoň raz za 2 týždne na pokožku hlavy a nezabudnite na aspoň dvojminútovú masáž.

Ak túžite zastaviť vypadávanie vlasov a pýšiť sa krásnymi vlasmi v každom veku používajte ryžovú vodu. Táto metóda v našich končinách nie je veľmi populárna, pochádza z Ázie a tam na ňu nedajú dopustiť. Chcete dôkaz, pozrite si tamojšie ženy, tie majú zdravé, lesklé a husté vlasy aj po dovŕšení 60tky. Ich tajomstvo sa skrýva v kozmetike s ryžovou vodou, no nakoľko sa na Slovensku k nejakej dostanete iba ťažko, urobte si vlastnú. Stačí ak prepláchnete ryžu a následne ju vylúhujete asi pol hodinu vo horúcej vode. Vodu plnú proteínov potom zlejte do nádobky a tú majte po ruke, keď si budete preplachovať vlasy.

Niektoré ženy dokonca nechajú ryžovú vodu odstáť až do ďalšieho dňa a použijú ju až potom, aby znásobili účinok. Okrem preplachu si kúsok ryžovej vody vmasírujte aj do pokožky hlavy, aby ste posilnili vlasové folikuly.

Ešte pred tým, než utratíte majetok za drahé šampóny a iné výrobky, vyskúšajte silu prírody. Tá má vždy kľúč ku kráse.