Menštruačný kalíšok pre ženy – áno či nie?

Ste  nováčikom či uvažujete o zadovážení si menštruačného kalíška? V dnešnej dobe ho počas svojej menštruácie používa čoraz viac žien. Čo to vlastne menštruačný kalíšok je, ako s ním pracovať a ako si vybrať? 

Čo to vlastne je menštruačný kalíšok?

Menštruačný kalíšok, ktorý môžete poznať aj pod pojmom menštruačný pohárik je pomôcka určená na intímnu hygienu. Malý, pružný kalíšok, vyrobený z gumy alebo silikónu. Počas menštruácie bezpečne zachytí krv priamo v pošve a vďaka tomu môžu byť ženy v bezpečí. Možno vás to prekvapí, no táto ženská pomôcka nie je úplne tak novinkou. Prvý menštruačný pohárik bol vyrobený v roku 1987 v USA, no nezaznamenal veľký úspech. Ten prišiel až v poslednom storočí.  

Menštruačný kalíšok je ekologickou alternatívou k tampónom či vložkám. Všetci zástancovia ekológie, ktorý apelujú na minimalizovanie odpadu, tomuto vynálezu tlieskajú. Kalíšok môžete mať na jedno použitie v tele 12 hodín, následne ho musíte vyprázdniť. Dĺžka samozrejme závisí od sily menštruácie.

Menštruačný kalíšok – tipy ako von a ako dnu

Predtým ako začnete používať menštruačný kalíšok, je dobré poradiť sa so svojim gynekologom. Na trhu je mnoho značiek a mnoho obchodov, ktoré tento tovar ponúkajú, no najskôr musíte zistiť, akú veľkosť potrebujete. Väčšina výrobcov má v ponuke rôzne veľkosti, aby si každá žena našla tú svoju. 

Pre správne určenie veľkosti sa berie do úvahy: 

• vek
• dĺžka  krčka maternice
• priemerná intenzita menštruácie
• silu svalov panvového dna
• fakt či ste rodili alebo nie

Prvé zoznámenie s menštruačným kalíškom môže byť nepríjemne a kostrbaté. Nakoniec, spomeňte si na prvé zavádzanie tampónu či ako dlho vám trvalo, kým ste nabrali prax v tom, ako správne a rýchlo aplikovať vložky. Všetko chce iba prax a platí to aj pri zavádzaní menštruačného kalíšku. Ak chcete, aby to išlo “ako po masle” nebojste sa použiť lubrikant na vodnej báze. Takto ošetrený menštruačný kalíšok sa zavádza oveľa jednoduchšie.  

Kalíšok pred použitím dôkladne umyte, nájdite si pohodlnú polohu a tiež sa naučte skladať kalíšok tak, ako vám bude najpohodlnejšie. Orientovať sa môžete podľa nasledujúceho obrázka:

A čo vyberanie menštruačného kalíška? Najprv si dôkladne umyte ruky. Umiestnite ukazovák a palec do pošvy. Jemne potiahnite stopku pohára. Zatlačte na kalíšok, aby sa uvoľnilo tesnenie, a potiahnite ho smerom nadol. Akonáhle je vonku, vyprázdnite pohár do umývadla alebo toalety. Pri vyberaní menštruačného kalíška buďte hlavne uvoľnená a nepanikárte. Napäté svaly vám vyberanie naozaj neuľahčia. Pri vyberaní kalíška von z tela vám môže pomôcť aj drep či sedenie na záchodovej mise, vďaka týmto pozíciám sa jednoduchšie dostanete tam, kam potrebujete. Dbajte na jemnú manipuláciu, aby pri vyberaní nedošlo k vyliatiu obsahu kalíška. 

Pri kúpe menštruačného kalíška si pozrite aj jeho zakončenie. Na trhu nájdete rôzne kalíšky, s rôznym zakončením a každej žene môže vyhovovať niečo iné. Najčastejšie nájdete kalíšky:

• s paličkou – tú môžete podľa potreby skrátiť, ženám toto zakončenie buď vyhovuje, alebo im palička doslova prekáža.
• guličkou – guľka je zrezaná po oboch stranách a je ľahko uchopiteľná.
• bez zakončenia – vyberiete ho vďaka pásiku zo spodnej strany, tento druh sa však odporúča pre ženy, ktoré už s kalíškom majú nejakú skúsenosť.
• s valčekom – veľmi obľúbený variant pre jednoduché vyberanie.

Fakty a mýty o menštruačnom kalíšku

• Menštruačný kalíšok môžete používať aj keď v sebe máte vnútromaternicové teliesko, stačí sa poradiť s lekárom.
• Neexistuje spodná hranica na používanie kalíška. Nakoľko je na trhu množstvo veľkostí, môžu ho používať aj teenedžerky.
• Menštruačný kalíšok by nemal narušiť panenskú blanu.
• Rovnako tak používanie kalíčku nerozťahuje vagínu ani o kúsok viac. Keď je kalíšok zavedený, držia ho vaginálne svaly, ktoré tým aj trénujete. 
• Používanie v noci je už na vás. Výrobcovia ho deklarujú, záleží už na vašom pohodlí. 
• S menštruačným kalíškom môžete aj športovať (plávanie, beh…) čokoľvek, čo milujete. 

Výhody menštruačného kalíšku

• menštruačný pohárik je cenovo dostupný, pohybuje sa v cenovej relácii okolo 8 eur. V porovnaní financií, ktoré žena minie na jednorázové hygienické potreby je to obrovská ušetrená čiastka. 
• žena minie za život v priemere 11 000 jednorazových vložiek alebo tampónov. Táto výhoda nie je iba o peniazoch ale aj odpade, ktorý vzniká. Kalíšok je tak ekologické riešenie. 
• pri tamponoch vzniká riziko syndrómu toxického šoku, pri poháriku nie. Je to preto, že pohárik krv neabsorbuje, ale len zadržiava, čím nevzniká riziko potenciálne infekcie. Pohárik zadrží viac krvi ako vložky alebo tampóny.
• kalíšok eliminuje pachy a veľa žien si ho za to veľmi pochvaľuje.

Nevýhody menštruačného kalíška 

• isté štúdie uvádzajú že užívateľky kalíška sa častejši stretli s podráždením podráždenie pošvy.  
• starostlivosť o kalíšok je dôležitá a nemôže sa zanedbať.
• niektoré ženy majú problém nájsť správnu veľkosť a tvar, ktorý by im vyhovoval. Preto je dobré obrátiť sa na gynekológa, ktorý dokáže poradiť. 
• veľa žien sa obáva kalíška kvôli jeho na pohľad náročnému vyberaniu von z tela. Chce to  však iba o prax.

Či už uvažujete nad kúpou alebo menštruačný kalíšok už vo veľkom používate, dajte nám vedieť aké sú vaše skúsenosti! 

Miška

Copywriterka telom aj dušou. Milujem písanie, cestovanie a všetky nové výzvy, v ktorých môžem využiť svoje kreatívne „ja“.