Oleje, vďaka ktorým budete zdravá a krásna
Dnes je na trhu množstvo liečivých olejov. Nevyznáte sa, ktorý je na čo vhodný? V našom článku vám priblížime, aké oleje použiť a ako ich správne aplikovať.
Wellness
Wellness
Čo dokáže relaxácia, wellness a dostatok oddychu.
Liečivé procedúry a kúry pre krajšie ja.
Nestihli ste zhodiť to kilo navyše? Máme pre vás niekoľko rád ako to napraviť!
Tento rok prišlo oteplenie akosi náhle a ak aj vy ste zaspali, a nestihli ste zhodiť to kilo čo vám zostalo po vianočných, či veľkonočných koláčoch nezúfajte. Wellness Magazín si pre vás pripravil niekoľko tipov, ako sa dostať späť do formy. Na začiatok vymeňte malinovky za čistú vodu, alebo si do nej dajte trochu citrónu. Pozrite si viac tipov v našom článku.
Tajomstvo dlhovekosti odhalené! Ajurvédu si pochvaľujú aj známe celebrityČo si ako prvé predstavíte pri pojme ajurvéda? Doposiaľ ste toto slovo ešte nikde nepočuli? Ajurvéda je inak označovaná aj ako matka medicíny či medicína zdravia a dlhovekosti. Jej počiatok siaha až 5000 rokov späť v čase do Indie. Vystihuje ju aj myšlienka: „Aké je jedlo, taká je myseľ a aká je myseľ, taký je život“
Čítať viac
Objavte elixír mladosti v umení Tai ChiNeustále viac a viac ľudí po celom svete sa zaujíma o tradičné východné liečebné procedúry - Thai chi, jogu, akupunktúru či meditáciu, ktoré majú silu pomôcť predchádzať a liečiť mnohé zdravotné problémy. S Tai chi si vybudujete zdravé telo, silné srdce a ostrú myseľ. Prineste do svojho života rovnováhu tela a mysle.
Čítať viac
Vykúpte sa na to! Zdravie prinášajú minerály v kúpeliLiečba za pomoci vaňových kúpeľov je jednou z najpríjemnejších foriem riešenia zdravotných problémov. Či vás trápia kožné choroby, problémy s pohybovým ústrojenstvom, tráviace ťažkosti alebo duševná záťaž odpoveď sa skrýva vo vani správnej vody.
Objavte silu skorého rána a zaveďte si ranný rituálSpávate dlhšie ako osem hodín a cítite sa po zvyšok dňa aj tak veľmi unavení? Podľa odborníkov je ideálnou dĺžkou spánku pre ľudí v produktívnom veku sedem až deväť hodín. Dôležitejší ako dĺžka spánku je však rytmus vášho dňa. Za pravidelnosť času zaspávania a vstávania sa vám vaše telo poďakuje v podobe množstva energie.
Kúpele po prvýkrátEšte nikdy ste neboli v kúpeľoch? Slovensko je jednou z mála krajín, v ktorých je toľko liečivých minerálnych prameňov. Zahoďte strach za hlavu a prečítajte si, čo všetko môžete ich návštevou zažiť.
Zimný wellness program pre vaše telo aj dušuŠál, čiapka, rukavice nasadené, no vy sa neustále trasiete od zimy? Nesnažte sa svoje telo zahriať pridávaním ďalších a ďalších vrstiev oblečenia. Je načase mu dopriať poriadnu dávku tepla, ktorá vás bude zvnútra rozohrievať ešte dlhý čas.
Liečivá sila thajskej masážePri pravej thajskej masáži nejde len o dotyk exotiky na vašom tele. Jeden z najstarších liečebných postupov vám dokáže zlepšiť emočnú a duševnú rovnováhu.
Relax v saunovom svete okúzli aj vásVypustite z hlavy všetky mýty o saunovaní. Tvrdíte, že pobyt v saune nie je pre vás? Presvedčíme vás o opaku.
