Wellness

Wellness

Čo dokáže relaxácia, wellness a dostatok oddychu.
Liečivé procedúry a kúry pre krajšie ja.

Aqua aerobic vodne cvicenie v skupine

Prečítať

Aqua aerobic: vodné cvičenie v skupine

Aqua aerobic kombinuje obľúbené aeróbne cvičenie pri hudbe spojené s výhodami vodného prostredia. Je vhodný takmer pre všetky vekové, váhové aj výkonnostné kategórie cvičencov — pre začiatočníkov, pre tehotné ženy, pre starších ľudí, pre ľudí s problémami pohybového aparátu, dokonca…

šalát, jablko, meter, zdravé jedlo na stole

Prečítať

Nestihli ste zhodiť to kilo navyše? Máme pre vás niekoľko rád ako to napraviť!

Tento rok prišlo oteplenie akosi náhle a ak aj vy ste zaspali, a nestihli ste zhodiť to kilo čo vám zostalo po vianočných, či veľkonočných koláčoch nezúfajte. Wellness Magazín si pre vás pripravil niekoľko tipov, ako sa dostať späť do formy. Na začiatok vymeňte malinovky za čistú vodu, alebo si do nej dajte trochu citrónu. Pozrite si viac tipov v našom článku.

Čítať viac
Žena cvičí pri mori

Prečítať

Objavte elixír mladosti v umení Tai Chi

Neustále viac a viac ľudí po celom svete sa zaujíma o tradičné východné liečebné procedúry - Thai chi, jogu, akupunktúru či meditáciu, ktoré majú silu pomôcť predchádzať a liečiť mnohé zdravotné problémy. S Tai chi si vybudujete zdravé telo, silné srdce a ostrú myseľ. Prineste do svojho života rovnováhu tela a mysle.

Čítať viac

Prečítať

Objavte silu skorého rána a zaveďte si ranný rituál

Spávate dlhšie ako osem hodín a cítite sa po zvyšok dňa aj tak veľmi unavení? Podľa odborníkov je ideálnou dĺžkou spánku pre ľudí v produktívnom veku sedem až deväť hodín. Dôležitejší ako dĺžka spánku je však rytmus vášho dňa. Za pravidelnosť času zaspávania a vstávania sa vám vaše telo poďakuje v podobe množstva energie.

Čítať viac

Prečítať

Kúpele po prvýkrát

Ešte nikdy ste neboli v kúpeľoch? Slovensko je jednou z mála krajín, v ktorých je toľko liečivých minerálnych prameňov. Zahoďte strach za hlavu a prečítajte si, čo všetko môžete ich návštevou zažiť.

Čítať viac

Prečítať

Liečivá sila termálnej vody

Blahodarne účinky termálnej vody na ľudský organizmus sú známe nielen súčasnému svetu. Už Hippokrates liečil svojich pacientov prostredníctvom vody. Využívanie vodného bohatstva na liečebné účely sa zachovalo v rôznych obmenách dodnes.…

Čítať viac
Instagram