Šport

Dobrá kondícia, zdravé telo a svieža myseľ, šport je pre všetky generácie.
Všetko to, čo by sme mali vedieť o športe.

Prečítať

Snowboard namiesto lyží

Ako ste na tom so zimnými športami? Zimná sezóna totiž vrcholí a lyžiarske svahy sa len tak hemžia lyžiarmi či snowboardistami. Práve snowboardovanie je čoraz obľúbenejšie – s nadšením sa mu začínajú venovať všetky vekové kategórie, medzi nimi aj zanietení lyžiari. Prečo…

fyzioterapia Rehab klinik

Prečítať

Fyzioterapia v akcii

Návšteva fyzioterapeuta je pre pacientov zvyčajne vykúpenie v hodine dvanástej, kedy im už neznesiteľné bolesti po úrazoch, prípadne bolesti chrbta alebo bedier nedovoľujú tešiť sa z aktivít ako predtým. Okrem toho, že fyzioterapeuti majú zlaté ručičky, sú to odborníci, ktorí v mnohých…

lyžiarsky inštruktori

Prečítať

Lyžiarsky inštruktor s nami

Lyžovanie či snowboardovanie patria k najobľúbenejším zimným aktivitám. Aby ste si tieto športy vedeli dokonale vychutnať, je nevyhnutné ovládať ich správnu techniku, a ako inak sa ju naučiť najlepšie ak…

spoločenské tance

Prečítať

Ako vďaka spoločenským tancom zostať fit

Máte radi tanec? Možno si o sebe (tak ako väčšina ľudí) myslíte, že tancovať neviete, a preto sa tejto aktivite radšej vyhýbate. V skutočnosti však o veľa prichádzate – ide totiž o druh pohybu, ktorý…

pole dance

Prečítať

S pole dance ku krásnej postave

Počuli ste už niekedy o pole dance? Ide o tanečný štýl, pod ktorým si mnohí stále predstavia striptízové predstavenie v nejakom pánskom bare. V minulosti to tak možno bolo, avšak v posledných rokoch zaznamenal pole…

jazda na koni

Prečítať

Športujeme v sedle: jazda na koni

Najprv to vyzerá jednoducho. Vy sedíte v sedle a užívate si výhľad na okolitú krajinu. Romantika ako vystrihnutá z filmu sa môže začať. Alebo že by nie? Keď naozaj vysadnete na koňa, zistíte,…

tenis bedminton

Prečítať

S raketou v ruke: tenis alebo bedminton

Tenis a bedminton patria medzi populárne športy. Sú natoľko obľúbené, že rok čo rok siahnu po rakete mladí, starí, muži, ženy, začiatočníci, pokročilí,...  Mnohé ich spája, ale aj rozdeľuje. Tenis a bedminton…

Zjazdár na bicykli v zákrute

Prečítať

Chýba vám adrenalín? Skúste zjazd na bicykli!

Takzvaný downhill je druh horskej cyklistiky, pri ktorej sa jazdí dole kopcom po nerovnom a strmom povrchu. Často sa na ňom nachádzajú kamene, skoky a iné prekážky. Znie to naozaj hrozivo a tento šport je určený len pre odvážnych. Venujú sa mu však muži i ženy. Robia to predovšetkým kvôli adrenalínu, ktorý je v tejto disciplíne tá najväčšia droga, ktorú každý zjazdár a extrémny športovec potrebuje.

Čítať viac
Kamarátky v parku behajú so psom

Prečítať

Poznáte jogging? Alebo aj „indiánsky beh“ za zdravím?

Jogging je jedným z najpopulárnejších kardiovaskulárnych cvičení. Ide o zábavné cvičenie, ku ktorému vám stačí pár bežeckých tenisiek. Zo všetkých strán počúvame o nemalo pozitívnom vplyve jongingu na ľudský organizmus. A práve výhodám a prínosmi jogingu sa v tomto príspevku budeme venovať. No na začiatok si povieme niekoľko základných informácii...

Čítať viac
cvičenie vo vode

Prečítať

Rozhýbte sa vo vode a spáľte to kilo navyše

Plávanie v bazéne považujú odborníci za jednu z najlepších foriem pohybu. Vďaka odporu vody dokážete skvelo spevniť vaše svaly a ponaťahovať pohybové ústrojenstvo. V bazéne však nemusíte plávať iba monotónne dĺžky.  Omnoho efektívnejšie ako bežné plávanie je aqua fitness či aqua aerobik. 

Čítať viac
Instagram