Šport

Dobrá kondícia, zdravé telo a svieža myseľ, šport je pre všetky generácie.
Všetko to, čo by sme mali vedieť o športe.

pole dance

Prečítať

S pole dance ku krásnej postave

Počuli ste už niekedy o pole dance? Ide o tanečný štýl, pod ktorým si mnohí stále predstavia striptízové predstavenie v nejakom pánskom bare. V minulosti to tak možno bolo, avšak v posledných rokoch zaznamenal pole dance obrovský boom a vyprofiloval sa na úroveň obľúbeného tanca, ktorý…

jazda na koni

Prečítať

Športujeme v sedle: jazda na koni

Najprv to vyzerá jednoducho. Vy sedíte v sedle a užívate si výhľad na okolitú krajinu. Romantika ako vystrihnutá z filmu sa môže začať. Alebo že by nie? Keď naozaj vysadnete na koňa, zistíte, že jazdenie nie je také ľahké, ako ste si mysleli.…

tenis bedminton

Prečítať

S raketou v ruke: tenis alebo bedminton

Tenis a bedminton patria medzi populárne športy. Sú natoľko obľúbené, že rok čo rok siahnu po rakete mladí, starí, muži, ženy, začiatočníci, pokročilí,...  Mnohé ich spája, ale aj rozdeľuje. Tenis a bedminton…

Zjazdár na bicykli v zákrute

Prečítať

Chýba vám adrenalín? Skúste zjazd na bicykli!

Takzvaný downhill je druh horskej cyklistiky, pri ktorej sa jazdí dole kopcom po nerovnom a strmom povrchu. Často sa na ňom nachádzajú kamene, skoky a iné prekážky. Znie to naozaj hrozivo a tento šport je určený len pre odvážnych. Venujú sa mu však muži i ženy. Robia to predovšetkým kvôli adrenalínu, ktorý je v tejto disciplíne tá najväčšia droga, ktorú každý zjazdár a extrémny športovec potrebuje.

Čítať viac
Kamarátky v parku behajú so psom

Prečítať

Poznáte jogging? Alebo aj „indiánsky beh“ za zdravím?

Jogging je jedným z najpopulárnejších kardiovaskulárnych cvičení. Ide o zábavné cvičenie, ku ktorému vám stačí pár bežeckých tenisiek. Zo všetkých strán počúvame o nemalo pozitívnom vplyve jongingu na ľudský organizmus. A práve výhodám a prínosmi jogingu sa v tomto príspevku budeme venovať. No na začiatok si povieme niekoľko základných informácii...

Čítať viac

Prečítať

Rozhýbte sa vo vode a spáľte to kilo navyše

Plávanie v bazéne považujú odborníci za jednu z najlepších foriem pohybu. Vďaka odporu vody dokážete skvelo spevniť vaše svaly a ponaťahovať pohybové ústrojenstvo. V bazéne však nemusíte plávať iba monotónne dĺžky.  Omnoho efektívnejšie ako bežné plávanie je aqua fitness či aqua aerobik. 

Čítať viac
Instagram