Šport

Šport

Dobrá kondícia, zdravé telo a svieža myseľ, šport je pre všetky generácie.
Všetko to, čo by sme mali vedieť o športe.

Zjazdár na bicykli v zákrute

Prečítať

Chýba vám adrenalín? Skúste zjazd na bicykli!

Takzvaný downhill je druh horskej cyklistiky, pri ktorej sa jazdí dole kopcom po nerovnom a strmom povrchu. Často sa na ňom nachádzajú kamene, skoky a iné prekážky. Znie to naozaj hrozivo a tento šport je určený len pre odvážnych. Venujú sa mu však muži i ženy. Robia to predovšetkým kvôli adrenalínu, ktorý je v tejto disciplíne tá najväčšia droga, ktorú každý zjazdár a extrémny športovec potrebuje.

Kamarátky v parku behajú so psom

Prečítať

Poznáte jogging? Alebo aj „indiánsky beh“ za zdravím?

Jogging je jedným z najpopulárnejších kardiovaskulárnych cvičení. Ide o zábavné cvičenie, ku ktorému vám stačí pár bežeckých tenisiek. Zo všetkých strán počúvame o nemalo pozitívnom vplyve jongingu na ľudský organizmus. A práve výhodám a prínosmi jogingu sa v tomto príspevku budeme venovať. No na začiatok si povieme niekoľko základných informácii...

Prečítať

Rozhýbte sa vo vode a spáľte to kilo navyše

Plávanie v bazéne považujú odborníci za jednu z najlepších foriem pohybu. Vďaka odporu vody dokážete skvelo spevniť vaše svaly a ponaťahovať pohybové ústrojenstvo. V bazéne však nemusíte plávať iba monotónne dĺžky.  Omnoho efektívnejšie ako bežné plávanie je aqua fitness či aqua aerobik.