Jedlo

Jedlo

Uvarte si doma zdravé jedlo.
Nielen recepty na chutné pokrmy.
Všetko o jedle, stravovaní a potravinách.

 

Batátové zemiaky zdrave hranolky

Prečítať

Zdravé (Batátové) hranolky

Batáty (áno, sú to tie exotické zemiaky s čudnou ružovkastou farbou, vo vnútri takmer až oranžové) sú v istom zmysle kontroverznou potravinou. Spravidla ich totiž človek buď miluje - alebo nenávidí. Biologickú a nutričnú hodnotu batátom nemožno uprieť Sú na…

Čítať viac
Ovocný drink - Wellness Magazín

Prečítať

10 osviežujúcich nápojov na leto, ktoré si pripravíte aj doma

Aj vy sa snažíte všemožne schladiť počas týchto horúcich dní? Mojim zaručeným receptom je relax s nohami namočenými v bazéne a ľadovým nápojom v ruke. Či už máte chuť na smoothie, slushie, mrazený cocktail, slurpee, zmrzlinový, alkoholický alebo nealkoholický - myslím, že vás potešíme! Poďme sa pozrieť na naše báječné recepty ...

Čítať viac
Hromada avokad

Prečítať

Avokádo na 5 spôsobov, doprajte svojmu organizmu niečo zdravšie

Avokádo je v dnešnej dobe už dobre známe, a kúpite ho takmer na každom kroku. Je plné vitamínov a neobsahuje žiadny cholesterol ani sodík. Aj vás láka tento tropický plod a neviete ako ho pripraviť? Alebo ste už skúsená kuchárka, čo sa týka avokáda a potrebujete nájsť novú inšpiráciu? Wellness magazín pre Vás pripravil niekoľko rád, ako na to.

Čítať viac

Prečítať

Čo je to Goji a aké má účinky?

Slováci majú ešte stále strach z experimentovania s cudzokrajným ovocím. Supermarkety sú najmä počas vianočných sviatkov plné zvláštnych plodov s nezvyčajnými názvami. Goji je na našom trhu v sušenej podobe už pár rokov a predsa nie každý vie, že ide o zázrak skrytý v červených bobuľkách.

Čítať viac

Prečítať

TOP 10 potravín pre váš imunitný systém

Každý deň organizmus bojuje s množstvom škodlivých látok, ktoré sa snažia preniknúť do nášho tela. Preto je viac než dôležité zahrnúť do svojho jedálnička výživné potraviny, ktoré nám pomáhajú v boji proti škodlivým látkam, baktériám a vírusom. Tu je naša top desiatka.

Čítať viac

Prečítať

5 správnych potravín pred cvičením

Výber správnych potravín a výživných látok pred cvičením je dôležité pre efektivitu celého tréningu. Týchto päť potravín vám zabezpečí optimálny prísun energie a živín počas namáhavého cvičenia. Je to palivo pre váš tréning.

Čítať viac
Instagram