Čo ste možno nevedeli, ale teraz si to už zapamätáte.
Osteoporóza alebo ľudovo zvané rednutie kostí je choroba, ktorá človeka dokáže poriadne potrápiť. Ako sa chrániť pred týmto zlodejom kostí a čo by ste o tomto ochorení mali vedieť? Čo pomahá ako prevencia pred osteoporózou? Čo je to osteoporóza? Osteoporóza…
Čítať viac
Mnohí z nás si neuvedomujú dôležitosť esenciálnych mastných kyselín a tak sa neraz stane, že ich majú nedostatok. Pravda je však taká, že esenciálne mastné kyseliny sú nevyhnutné pre naše zdravie. Telo si ich však nedokáže vytvoriť a preto je potrebné ich prijímať…
Čítať viac
8 tipov ako zmierniť menštruačné bolesti
Menštruácia je veľmi individuálna záležitosť a každá žena ju prežíva inak. Pre tie šťastnejšie je bežnou súčasťou života, ktorá prichádza a odchádza každý mesiac. Pre tie menej šťastné je to boj…
Čítať viac
Čo ste nevedeli a platí na bolesť krížov
Ľudia, viac ako iné živočíšne druhy, sú náchylnejší na bolesť chrbta. Pýtate sa prečo? Je to daň za pomerne rýchly a nie celkom dokonalý prechod našich predkov k vzpriamenej chôdzi. Na bolesť chrbta sa sťažuje až 9 z 10 Slovákov a bojujú s ňou denno-denne. Aké sú príčiny a je niečo, čo vôbec platí na bolesť krížov?
Čítať viac
8 tipov, ako zatočiť s pripáleninami
Stačí malá nepozornosť a pripálenina je na svete. Čistenie týchto stôp veru nepatrí medzi najobľúbenejšie činnosti asi nikoho z nás. Ako sa ich teda zbaviť, keď už ste v koncoch?…
Čítať viac
Ako na prevenciu vzniku vodného kameňa
Keď sa objaví, je už neskoro. Vodný kameň je postrach všetkých spotrebičov, cez ktoré preteká tvrdá voda. Pokiaľ ste sa s ním u vás doma nestretli, gratulujeme vám, pretože patríte k výnimke. Ak…
Čítať viac
Pre bylinkárov 3: Prípravky a výrobky
Na vlasy, boľavé kĺby či len tak pre silné zdravie a imunitu. Naše staré mamy vedeli, že na každý problém existuje bylinka a neraz nám to dokazujú vtedy, keď si…
Čítať viac
Pre bylinkárov 2: Ako bylinky sušiť a uskladňovať
Bylinky sú obrovským bohatstvom prírody, a preto ich už od nepamäti využívame aj my, ľudia. Pomáhajú nám nielen pri prevencii, ale aj pre liečbe rôznych ochorení či najrôznejších zdravotných problémov. Aby…
Čítať viac
Pre bylinkárov 1: Zber byliniek
O liečivej sile prírody sa hovorí čoraz viac. Ľudia sa akoby vracali späť ku svojim koreňom a pomoc s mnohými zdravotnými problémami hľadáme často práve v prírode. Aj to je jedným z dôvodov, prečo sa…
Čítať viac
Recepty na účinné domáce tepovanie
Či už naše koberce, pohovky, kreslá, alebo interiér auta – všetko občas potrebuje poriadne, hĺbkové čistenie. Služby spoločností, ktoré ponúkajú profesionálne tepovanie, však niekedy môžu byť naozaj drahé. Ak chcete…
Čítať viac
V čom pomáha ginko biloba?
Nemusíte byť vášnivým pestovateľom stromov ani odborníkom na liečbu bylinkami, aby ste sa stretli s drevinou ginko biloba alebo ginkom dvojlaločným. Informácie o tejto „prírodnej kuriozite“ ste určite zachytili v reklamách, kde sa…
Čítať viac
9 dôvodov, prečo zvoliť Alpu
Odkedy sa Alpa začala vyrábať, odvtedy žnie popularitu. Samozrejme, oprávnenú. Je to totiž malý tekutý pomocník, ktorý dokáže na počkanie robiť hotové zázraky. Pozrite sa, na čo všetko môžete Alpu…
Čítať viac
Ako si zdravo nahrádzať kofeín
Bez rannej šálky kávy si vie len málokto predstaviť svoj deň. Horúca káva vás rýchlo nakopne, ale rovnako rýchlo stratí svoj účinok a vy opäť zostanete bez energie. Za všetko môže…
Čítať viac
Rúško vs. respirátor – aký je medzi nimi rozdiel?
Slová rúško a respirátor sa vo svete nikdy neskloňovali častejšie ako v týchto dňoch. Svet žiaľ čelí nebezpečnej pandémii a práve rúška a respirátory sú jednými z mála vecí, ktoré nás môžu pred koronavírusom ochrániť.…
Čítať viac
Ako si pripraviť domáce hnojivo
Celé Slovensko sa aktuálne zmieta vo veľmi náročnej situácii. Práve tá zapríčinila, že každý, kto môže, sa správa zodpovedne, a zostáva doma. Neuveriteľnú výhodu preto majú všetci ľudia, ktorí doma…
Čítať viac
Ako sa vyrovnať s nervozitou?
Byť občas nervózny je v poriadku. Byť nervózny neustále väčšinou znamená problém. Tento poznajú všetci ľudia: čerstvo zaľúbení, študenti čakajúci na výsledok skúšky alebo rodičia, ktorí s obavami pozerajú na hodinky a…
Čítať viac
10x ÁNO pre soľ mimo kuchyne
Soľ nad zlato! Nielen rozprávkový kráľ sa o tomto výroku presvedčil. Bez soli si nevieme predstaviť prípravu jedál, a to veru ani tých sladkých. Veď štipka soli je neodmysliteľnou ingredienciou…
Čítať viac
Ako v zime na údržbu auta
Zima dáva poriadne zabrať nielen nám, ale aj našim autám. V tomto ročnom období je preto veľmi dôležitá správna údržba auta. Dbajte vo zvýšenej miere na jeho pravidelnú vizuálnu i technickú kontrolu…
Čítať viac
10x pomoc po prehýrenej noci
So zimou prichádzajú chladné dni a dlhé noci. Ale aj čas vianočných večierkov, štefanských zábav, osláv Nového roka, plesov... Množstvo skvelých príležitostí stretnúť priateľov a výborne sa zabaviť. Dať si…
Čítať viac
Práca z domu? Ako zvládať home office
Práca z domu je čoraz populárnejšia a ako benefit ju svojim zamestnancom poskytuje čoraz viac zamestnávateľov. Výhodná je pre obe strany – obaja ušetria náklady a zamestnancovi sa zároveň pracuje oveľa komfortnejšie a pod…
Čítať viac
Prehnané cvičenie alebo čo na svalovicu
Svalová horúčka sa nevyhýba začiatočníkom ani skúseným športovcom. Svalovica nie je ochorenie, ktoré by sa dalo zmierniť liekmi. Ide len o dôsledok nadmerného cvičenia a preťaženia svalu. Pokiaľ by ste ju však…
Čítať viac
Vyberáme (ne)zatuchnuté oblečenie zo skrine
Každý z nás chce zo svojho šatníka vybrať čisté a voňavé oblečenie. Čo však robiť v prípade, že oblečenie je namiesto vône zatuchnuté a cítiť po nepríjemnom zápachu? Nájsť zdroj…
Čítať viac
Ako sa zbaviť molí pri prekvapivej návšteve šatníka
Dni sa nám začali postupne skracovať, vonku sa ochladzuje, prichádza jesenné a postupne aj zimné počasie. Letné oblečenie pomaly, ale isto vraciame do šatníka a vyberáme z neho to teplejšie,…
Čítať viac
Vyrábame batikované tričko
Žijeme v dobe, kedy je v bežnom obchode s oblečením dosť náročné natrafiť na niečo originálne a naozaj unikátne – teda na niečo, čo okrem vás nebudú mať stovky či tisíce ďalších ľudí.…
Čítať viac
7 dôvodov, prečo piť čaj
Pitný režim je neustále diskutovanou témou, a to nielen v lete, ale celoročne. Predmetom diskusie nie je len to, kedy a koľko tekutín prijať, ale stále častejšie sa otvára otázka,…
Čítať viac
