Copywriterka telom aj dušou. Milujem písanie, cestovanie a všetky nové výzvy, v ktorých môžem využiť svoje kreatívne „ja“.
Wafle, kto by ich nepoznal. Sladký múčnik, s ovocím a šľahačkou, ktorý sa hodí ako na začiatok príjemného víkendu, tak na záver náročného dňa. Odkiaľ vlastne wafle prišli a ako si pripraviť také, za ktoré vás bude milovať celá rodina?…
Mihalnice - predĺžiť alebo sa spoľahnúť na ich prirodzený vzhľad. To je otázka. Nakoniec, ktorá žena by nechcela krásne, husté, ktoré by podškrtli jej ženskosť a zvodnosť. Aké sú ale výhody a nevýhody umelých mihalníc a dajú sa vypestovať krásne…
Ako si splniť novoročné predsavzatie?
Začiatok roka je presne ten čas, kedy si ľudia zvyknú dávať novoročné predsavzatia. Podľa výskumov si nejaké novoročné predsavzatie dáva až 93% svetovej populácie. Medzi najčastejšie patria – schudnúť, ušetriť viac peňazí, zdravšie sa stravovať či začať pravidelne cvičiť. Ako…
Menštruačný kalíšok pre ženy – áno či nie?
Ste nováčikom či uvažujete o zadovážení si menštruačného kalíška? V dnešnej dobe ho počas svojej menštruácie používa čoraz viac žien. Čo to vlastne menštruačný kalíšok je, ako s ním pracovať a ako si vybrať? Čo to vlastne je menštruačný kalíšok?…
Oriešky už nie sú viac len pre Popolušku!
Ak milujete orechy rovnako ako my, určite dobre viete, že obsahujú mnoho vitamínov, pôsobia ako antidepresiva a dokonca podporujú plodnosť. Svet orechov ale stále prináša mnoho zaujímavosti, ktoré ste možno netušili. Z histórie orechov Nedávno sa v Izraeli uskutočnil archeologický…
Vyskúšajte čaj z moringy
Vysoký tenký strom moringy sa po celé storočia používal ako liečivá látka. Aj takto by sme mohli definovať moringu. S obnoveným záujmom o zdravie a ajurvédsku medicínu čoraz častejšie pozorujeme pozitívne účinky tejto rastliny, a síce sa dá nájsť v…
Strie – ako sa ich zbaviť raz a navždy!
Malé biele alebo červenofialové prúžky na koži, ktoré vznikajú na miestach, kde sa pokožka rýchlo roztiahne. Tak to sú strie. Estetický problém, ktorý trápi ženy ale aj mužov. Čo skutočne zaberá na strie a ako sa ich zbaviť? Poďme pekne…
Zvoľte detské hry ako darček pre deti
Vianoce sú za dverami a vaše deti už poslali zoznamy želaní Ježiškovi. Rodičov čaká každý rok v tomto období neľahká úloha splniť očakávania drobcov. Táto úloha je však niekedy náročnejšia než sa zdá a do úvahy treba brať rôzne faktory…
Recepty od starej mamy: pravé slovenské koláče
Keď sa povedia Vianoce, mnohým z nás napadnú rôzne asociácie. Niekomu darčeky, iným rodinná pohoda a sú medzi nami aj takí, ktorí myslia na dobré jedlo, zákusky a koláče. Práve tým sladkým dezertom sa v tomto období budeme venovať viac. …
Cigareta a fajčenie – zlozvyk, ktorý zabíja!
Mnohí s tým začínajú v útlom veku. Cigareta z frajeriny, študent sa chcú predviesť, zapadnúť do partie či len tak zo zvedavosti. Vo svete momentálne fajčí 1,1 miliardy ľudí a prípadov pribúda. Ročne zomrie na následky tohto zlozvyku asi 3,5 milióna ľudí a čísla…
Strácate vlasy? Obráťte sa na prírodu!
Začali ste si aj vy všímať zmenu hustoty a čoraz viac ich nachádzate vlasy na vankúši či v kefe? Vypadávanie vlasov trápi rovnako mužov aj ženy a hoci by sa mohlo zdať, že s pribúdajúcim vekom bude rednutie vlasov trápiť iba mužskú populáciu,…
Štipľavý zázrak prírody – to je zázvor!
Varíte z neho iba čaj pri chrípke? Chyba! Zázvor - odborným názvom ďumbier lekársky, pochádza z južnej Číny a o jeho účinkoch sa vedelo už pred 5000 rokmi. Tento štipľavý zázrak prírody má okrem liečivých vlastností aj bohaté využitie v kuchyni. Vymeňte ho…
Zumba pre všetkých
Zumba, tanečný fitness program, ktorý je inšpirovaný hlavne latinsko-americkou hudbou, no kombinuje v sebe aj prvky fitness a aerobiku. Ide o cvičenie, v rámci ktorého zapájate snáď všetky svaly. A čo je najlepšie? Pri zumbe a hladine endorfínov, ktoré toto…
Ako si zazimovať záhradu
Grilujeme tam, pozývame si tam priateľov a zbierame úrodu. Záhrada nám dáva mnohé možnosti využitia a preto by sme jej to mali aj oplatiť. Zazimovať záhradu a jeho prípravu by sme nemali odkladať v žiadnom prípade. Najideálnejším časom kedy zazimovať…
Ako sa chrániť pred osteoporózou?
Osteoporóza alebo ľudovo zvané rednutie kostí je choroba, ktorá človeka dokáže poriadne potrápiť. Ako sa chrániť pred týmto zlodejom kostí a čo by ste o tomto ochorení mali vedieť? Čo pomahá ako prevencia pred osteoporózou? Čo je to osteoporóza? Osteoporóza…
6 znakov, kedy vám bolestivé cvičenie ubližuje
V zdravom tele zdravý duch - toto zlaté pravidlo zdravého životného štýlu je platné od nepamäti a pre udržanie sa fit, je pohyb absolutne kľúčovi. Dokonca, je podľa odborníkov na cvičenie v poriadku cítiť sa po tréningu mierne ubolený či…
Liečebná metóda Neurac
Podľa údajov vo vekovom rozmedzí od 30 do 50 rokov bolesťou krížov pravidelne trpí až štvrtina populácie a toto číslo sa zvyšuje. Neprispieva k tomu ani náš sedavý životný štýl, málo pohybu či nesprávne sedenie. Ak aj vy bojujete s bolesťami, ktoré…
Uhorka proti 5 problémom s pleťou
Bežne ju máme v chladničke, pripravujeme si z nej šaláty, ozvláštňujeme ňou limonády alebo využitá ako uhorková maska. Reč je o zelenine. Uhádanete ktorej? Hovoríme o uhorke. Uhorka má však mnoho ďalších pozitív okrem sviežej chuti. Aké? Dočítate sa v…
Moringa – má naozaj účinky zázračného stromu?
Moringa je označovaná ako najbohatšia rastlina na živiny, má mnoho antioxidantov a dôležitých minerálov. Reč je o Moringe. Tropickom strome, ktorý má priam zázračne vplýva na zdravie a presviedča o nesmiernej sile prírody. Moringa – čo to vlastne je? Moringa…
Čo ste nevedeli a platí na bolesť krížov
Ľudia, viac ako iné živočíšne druhy, sú náchylnejší na bolesť chrbta. Pýtate sa prečo? Je to daň za pomerne rýchly a nie celkom dokonalý prechod našich predkov k vzpriamenej chôdzi. Na bolesť chrbta sa sťažuje až 9 z 10 Slovákov a bojujú s ňou denno-denne. Aké sú príčiny a je niečo, čo vôbec platí na bolesť krížov?
Populárna Henna Brows – áno alebo nie?
Henna Brows je procedúra farbenia obočia pomocou prírodného farbiva – henny. Táto látka je pôvodom z Indie a môžete ju nájsť v práškovej či už rovno hotovej forme. Okrem toho, že farbí obočie a zvýrazní črty tváre, preniká do vlasového folikulu, posilňuje ho, vyživuje chĺpky a podporuje ich rast. Henna je zložená z prírodných látok, ktoré oživia tvar obočia i jeho hustotu.
Prečo začať používať ricínový olej na vlasy
Na jazvy, mihalnice, ale aj na vlasy. To je iba malá ochutnávka toho, na čo všetko sa používa kozmetický zázrak ricínový olej. Že ho ešte nemáte vo svojej kúpeľni? Tak to rýchlo napravte. Čo obsahuje, aké má účinky a ako ho používať sa dočítate v našom článku.
Hitom tejto sezóny žiarivá pleť! 3 kroky ako na to
Zdravá pleť, plná života očarí omnoho viac ako outfit podľa posledných trendov. O tom vie svoje nejedna žena, pre ktorú krása znamená viac ako len slovo. Zorientovať sa však v spleti najrôznejších kozmetických výrobkov môže byť niekedy až nedosiahnuteľná úloha.…
8 tipov, ako zatočiť s pripáleninami
Stačí malá nepozornosť a pripálenina je na svete. Čistenie týchto stôp veru nepatrí medzi najobľúbenejšie činnosti asi nikoho z nás. Ako sa ich teda zbaviť, keď už ste v koncoch? Máme 8 zaručených tipov na efektívne odstránenie pripálenín. S odolnými…
Cvičte aj s rodinou. A to doslova!
Premýšľali ste niekedy, že do cvičenia zapojíte celú rodinu? Že je to nereálna predstava? Neverte tomu, ide to ľahšie, ako si možno myslíte. Cvičte s partnerom Istý americký výskum raz deklaroval, že človek vo vzťahu priberie za rok jedno kilo.…
