Cez deň snívam, v noci tvorím… alebo naopak? Vlastne je to jedno, moja hlava nemá nikdy pokoj. Hovoria mi copywriterka, redaktorka, blogerka, pretože stále niečo vymýšľam, tvorím, píšem, organizujem. Milujem ten okamih keď z myšlienky vzniká nápad, z nápadu projekt a postupne sa mení na zaujímavú realitu.
V tomto článku si povieme o sladení stéviou, o výhodách a nevýhodách jej užívania, v čom je iná oproti klasickým sladidlám a či naozaj prispieva k chudnutiu. V dnešnej dobe sa čoraz viac zaoberáme tým, čo jeme, a aké to…
Šikanovanie sa týka mnohých ľudí a môžeme sa s ním stretnúť kdekoľvek. V prostredí školy, v športových tímoch, medzi priateľmi, v rodine, alebo na pracovisku. Neexistuje právna definícia šikanovania. Zvyčajne sa však definuje ako opakované správanie, ktoré má niekomu ublížiť,…
10x ÁNO pre soľ mimo kuchyneSoľ nad zlato! Nielen rozprávkový kráľ sa o tomto výroku presvedčil. Bez soli si nevieme predstaviť prípravu jedál, a to veru ani tých sladkých. Veď štipka soli je neodmysliteľnou ingredienciou každého zákusku na zvýraznenie jeho chuti. Tieto biele kryštáliky sú…
Za čo vymeniť plastové nádobyZamysleli ste sa niekedy nad tým, ako materiál, z ktorého sú vyrobené nádoby na uchovávanie jedla ovplyvňuje jeho kvalitu? Diskusie na tému, ako obmedziť výrobky z plastu v každodennom živote sa v reálnom aj virtuálnom priestore vyskytujú čoraz častejšie. Pod…
Lyžiarsky inštruktor s namiLyžovanie či snowboardovanie patria k najobľúbenejším zimným aktivitám. Aby ste si tieto športy vedeli dokonale vychutnať, je nevyhnutné ovládať ich správnu techniku, a ako inak sa ju naučiť najlepšie ak nie v lyžiarskej škole? Práve inštruktor lyžovania môže byť ten,…
Preč s celulitídouCelulitída, slovo, ktoré označuje stav kože nejednej zo žien, alebo v niektorých prípadoch aj mužov. Nevyhýba sa štíhlym modelkám, ani korpulentnejším dámam, objaviť sa môže od puberty až po starobu. Postihuje rôzne partie tela, najčastejšie však stehná a zadok. Celulitída…
10x pomoc po prehýrenej nociSo zimou prichádzajú chladné dni a dlhé noci. Ale aj čas vianočných večierkov, štefanských zábav, osláv Nového roka, plesov... Množstvo skvelých príležitostí stretnúť priateľov a výborne sa zabaviť. Dať si spolu dobré víno alebo drink. Neraz sa stane, že namiesto…
Tipy na rodinnú zimnú dovolenkuNáročný záver roka v práci, ale aj prípravy na vianočné sviatky a novoročné oslavy, čoraz viac ľudí motivuje k “odmene”, ktorú si radi doprajú aj vo forme príjemnej zimnej dovolenky. Už dávno nie je za hlavnú sezónu považované len obdobie…
S rodinou na vianočné trhyNajkrajšie sviatky roka - Vianoce sú už za rohom. Strávte chvíle v spoločnosti vašich najbližších napríklad aj návštevou vianočných trhov. Ich neopakovateľná atmosféra aspoň na chvíľu prinúti zastaviť sa. Vymeňte uponáhľané dni plné každodenných starostí za oddych, radostné a pokojné…
Čo vám naznačuje tŕpnutie končatín?Pocit mravčenia, pichania, brnenia, odborne nazývaný parestézia, je senzitívny príznak. Môže sa prejavovať na horných a dolných končatinách, prstoch alebo na tvári. Spôsobujú ho viaceré chorobné stavy. Najčastejšou príčinou tŕpnutia rúk a nôh je útlak nervov. Na prvom mieste stoja…
Bilingválna výchovaBilingvizmus (dvojjazyčnosť) vzniká vtedy, keď si dieťa prisvojí dva jazyky ako materské. Môže na to byť viacero dôvodov. Najčastejšie sa s týmto javom možno stretnúť v rodinách, kde rodičia hovoria odlišnými jazykmi. Druhou veľkou skupinou sú rodiny, ktoré žijú v…
Prekvapil vás opar či herpes? Preč s nímMnohí z nás to poznajú, jemné svrbenie pery, prechádzajúce v nepríjemné pálenie až výsyp pľuzgierikov. Herpes, alebo inak povedané opar trápi 80 percent populácie a dokáže sa objaviť v tú najnevhodnejšiu chvíľu. Prečo vlastne herpes vzniká? Ako s ním zatočiť,…
Vyberáme (ne)zatuchnuté oblečenie zo skrineKaždý z nás chce zo svojho šatníka vybrať čisté a voňavé oblečenie. Čo však robiť v prípade, že bielizeň namiesto vône páchne nepríjemnou zatuchlinou? Nájsť zdroj zápachu V prvom rade je potrebné nájsť zdroj zápachu. Vo väčšine prípadov je týmto…
10 príznakov nedostatku magnézia a ako ho doplniťMagnézium - iným slovom horčík, je jeden z najvýznamnejších minerálov v ľudskom organizme. Podieľa sa na stovkách bunkových procesov a je pre život nenahraditeľný. V tele dospelého človeka sa nachádza celkovo 20 – 28 g magnézia. Z toho 59% je obsiahnuté v kostiach, 1% v extracelulárnej tekutine,…
Ako sa zbaviť molí pri prekvapivej návšteve šatníkaDni sa nám začali postupne skracovať, vonku sa ochladzuje, prichádza jesenné a postupne aj zimné počasie. Letné oblečenie pomaly, ale isto vraciame do šatníka a vyberáme z neho to teplejšie, hrejivejšie. Čo robiť v prípade, že v priebehu leta navštívili…
Terapia zvieratami, alebo animoterapiaKto niekedy žil v domácnosti so zvieratkom po dlhšiu dobu vie, že domáci miláčik nie je len dobrým spoločníkom, ale v čase nepohody, či smútku vie byť aj akýmsi liekom a oporou. Nejde pritom o to, či máme doma psíka,…
Hliva ustricová: vplyv na náš organizmus a 6 skvelých receptovHliva ustricová je jedna z najzdravších húb, ktoré v našej krajine môžeme nájsť. Skvelá je svojou celoročnou dostupnosťou a aj pomerne jednoduchým pestovaním. V prírode sa voľne vyskytuje na pňoch či kmeňoch vybraných druhov stromov. Rastie pomerne husto, jej vrchná…
7 dôvodov, prečo piť čajPitný režim je neustále diskutovanou témou a to nielen v lete, ale celoročne. Predmetom diskusie nie je len to, kedy a koľko tekutín prijať, ale stále častejšie sa otvára otázka, čo vlastne piť? Vzhľadom na nadchádzajúce chladnejšie dni sa budeme…
Brazílska depiláciaAj napriek tomu, že leto nám pomaly, ale isto dáva zbohom, je téma depilácie stále aktuálna. Našou témou bude konkrétne metóda brazílskej depilácie, jej priebehu, výhod, či negatív. Kde sa vzala brazílska depilácia? V úvode si túto metódu depilácie objasníme,…
Typy tváre a ich pomoc pri výbere správneho účesuExistujú rôzne typy tvárí a pre každý z nich sú vhodné iné strihy vlasov. Popíšeme si charakteristické znaky hlavnych typov tvárí a tiež účesy, ktoré im najviac pristanú. V niektorých zdrojoch nájdete viacero typov, aj tie ostatné sú však odvodené…
Vyskočená platnička (Hernia disku) – časť 4Trápi vás vyskočená platnička a nepomáhajú lieky, rehabilitácia ani cvičenie? Zrejme ste sa dostali do bodu, kedy je operácia hernie disku nevyhnutnosťou. Aké typy operácii existujú a v čom je ich rozdiel vám prezradíme v tomto článku. Typy operácií vyskočenej…
Nepomáhajú vám doma deti a vy si neviete rady? Poradíme vámAko povzbudiť dieťa k pomoci v domácnosti? To je aktuálne veľmi častá rodičovská otázka. Rady, ako správne dieťa namotivovať, aby viac pomáhalo a aký vplyv to má na spoločne trávený čas vám ponúkame v tomto článku. V prvom rade treba…
Vyskočená platnička (Hernia disku) – časť 3Vyskočená platnička (hernia disku) je súhrnné označenie pre viaceré problémy s medzistavcovými platničkami. Platničky medzi stavcami slúžia predovšetkým ako tlmiče nárazov a ochrana chrbtice. Ak sa poškodia, nemôžu už plniť svoju funkciu dokonale. V predchádzajúcich článkoch sme si povedali, ako…
Aqua aerobic: vodné cvičenie v skupineAqua aerobic kombinuje obľúbené aeróbne cvičenie pri hudbe spojené s výhodami vodného prostredia. Je vhodný takmer pre všetky vekové, váhové aj výkonnostné kategórie cvičencov — pre začiatočníkov, pre tehotné ženy, pre starších ľudí, pre ľudí s problémami pohybového aparátu, dokonca…
S čistou vodou k zdravému teluPitný režim je slovné spojenie, ktoré s vysokými horúčavami opäť čoraz viac rezonuje. Čo piť a v akom množstve? Je postačujúca na správne fungovanie organizmu čistá voda? Poďme sa spoločne pozrieť na pozitíva, ktoré vode môžeme pripísať. Dostupnosť Žijeme v…
