Adri

Som jedným z mála ľudí na tejto planéte, ktorí veria, že v živote človeka sa neplní len paprika, ale aj sny. S rukou na srdci a druhou na klávesnici môžem potvrdiť, že robím, čo ma baví. Takmer dennodenne skladám z písmen slová, zo slov vety a z viet ucelený text. Najradšej píšem o módnych trendoch, cestovateľských tipoch, všednostiach života a bytovom dizajne. A ešte niečo: milujem Granko a čínske perá.

Správne recyklovanie.

Prečítať

6 zábavných spôsobov, ako naučiť deti recyklovať

Už deti vedia, že do žltého koša sa hádžu plasty, do zeleného sklo a do modrého papier. Ak budete vaše ratolesti viesť k recyklácii od útleho veku, o niekoľko rokov budú brať triedenie odpadu a ochranu životného prostredia ako samozrejmosť. Aby si vaše deti osvojili dôležitosť ochrany…

Prečítať

Náš zrak 2: Ako si chrániť zrak

Zdravie si vážime najviac vtedy, keď oňzačíname prichádzať. Rovnako je to aj so zrakom. Častokrát si neuvedomujeme, že mať dobrý zrak nie je samozrejmosť. Na otázky, ako by sme si mali zrak chrániť nám odpovedali MUDr. Marián Halás, PhD, primár MUDr. Petra Böhm a optička Petra Baranová z Očného centra Dr. Böhma.

Menopauza vám nevezme úsmev na tvári.

Prečítať

10 dôvodov, prečo vás menopauza nemusí vystrašiť

Nie je všetko také zlé, ako sa zdá. Napríklad o klimaktériu (prechode) a následnej menopauze ženy zvyčajne počujú viac toho zlého ako dobrého. Aj táto veľká životná zmena so sebou prináša pozitíva. My vám v tomto článku predstavíme desať dôvodov, prečo menopauza neznamená…

Nohy muža stojaceho na elektrokolobežke.

Prečítať

Dajte prednosť novému trendu – elektrokolobežke!

Elektrokolobežky sa stávajú trendom, ktorému podľahlo mnoho ľudí. Tí, ktorí ich vyskúšali, si ich nevedia vynachváliť a tí, ktorí stále zvažujú ich kúpu, by sa mali najprv presvedčiť o tom, v čom sa skrývajú ich najväčšie plusy. Sú ekologické, vhodné do mesta…

Pre krásne nohy môže byť postrach aj hallux valgus (vybočený palec).

Prečítať

Hallux valgus – povedzte nie vybočeným palcom

Hallux valgus (vybočený palec) vyzerá na prvý pohľad ako malá chybička krásy. V skutočnosti ide o nepríjemné bolestivé ochorenie, ktoré komplikuje každodenný život a radosť z pohybu. Dôležité je včas rozpoznať prvotné príznaky, prípadne zmenšiť riziko vzniku halluxov správnou prevenciou. [adsense] Život s vykriveným palcom…

Prevencia na vodný kameň napríklad aj v rýchlovarnej kanvici.

Prečítať

Ako na prevenciu vzniku vodného kameňa

Keď sa objaví, je už neskoro. Vodný kameň je postrach všetkých spotrebičov, cez ktoré preteká tvrdá voda. Pokiaľ ste sa s ním u vás doma nestretli, gratulujeme vám, pretože patríte k výnimke. Ak ste už, naopak, vodný kameň museli z nejedného spotrebiča odstrániť, viete,…

Náš zrak 1: Najčastejšie ochorenia očí

Prečítať

Náš zrak 1: Najčastejšie ochorenia očí

Počet pacientov, ktorí bojujú s ochorením očí z roka na rok pribúda. Mnohí však o tom, že sa nich vyskytlo nejaké ochorenie, ani nevedia. Ochorenie očí je v prvotných štádiách zväčša nebolestivé, preto ho odhalí až vyšetrenie v oftalmologickej ambulancii. Na výskyt tých najčastejších ochorení sme sa opýtali špecialistu MUDr. Petra Böhma, primára Očného centra Dr. Böhma, ktorý nám ochotne odpovede na otázky poskytli.

Quinoa – zaraďte ju do vašej kuchyne

Prečítať

Quinoa – zaraďte ju do vašej kuchyne

Hovorí sa o nej ako o jednej z najzdravších potravín na svete. Quinoa dobýva modernú kuchyňu, no napriek tomu nepatrí k novodobým potravinám – už 3000 rokov p.n.l. si ju pripravovali Inkovia. Vy z nej teraz môžete vyčarovať raňajky, obed alebo večeru. Inšpirácia do vašej…

Aký typ pleti máte?

Prečítať

Pre správny typ pleti len ten správny krém

Pulty v drogériách sa prehýbajú pod ťarchou krabičiek a téglikov. Kým jeden krém je hydratačný, druhý regeneračný, tretí zmatňujúci,... Výber správneho krému z takého množstva je častokrát hotové umenie. Ako teda zistiť, ktorý je pre vás? Viete, aký máte typ pleti? Pred tým,…

Chuťovky na piknik. Pripravte si týchto 7 chutných snackov

Prečítať

Chuťovky na piknik

Vyjsť si do prírody, rozbaliť deku a užívať si nerušený pokoj. Zdá sa, že takejto predstave skvelého dňa nič nechýba. A predsa. Chýba dobré jedlo v podobe malých piknikových chuťoviek, ktoré zmenia skvelý deň na ideálny. Vyskúšajte sedem receptov na piknik, po ktorých…

Domáca marináda na poriadnu grilovačku

Prečítať

Domáca marináda na poriadnu grilovačku

Na svete sú dve skupiny ľudí. Tí, ktorí si na grilovačku kúpia už vopred pripravené marinované mäso a tí, ktorí si radšej marinádu zhotovia doma. Vlastne existuje aj tretia skupina ľudí – tí, ktorí majú radi chuťovky z vlastnej kuchyne, ale z času…

Pozor na tlak! Môže to byť hypertenzná kríza

Prečítať

Pozor na tlak! Môže to byť hypertenzná kríza

K jedným z najčastejších srdcovo-cievnych ochorení patrí hypertenzia, čiže vysoký krvný tlak. S touto pomerne bežnou chorobou úzko súvisí prudké zvýšenie krvného tlaku alebo hypertenzná kríza. Hypertenzná kríza je stav, ktorý ohrozuje život. Pri náhlom zvýšení arteriálneho tlaku môže dôjsť až k poškodeniu dôležitých orgánov. V takejto situácii je potrebné rýchlo zakročiť a nastaviť pacientovi liečbu.

V čom pomáha gingo biloba

Prečítať

V čom pomáha ginko biloba?

Nemusíte byť vášnivým pestovateľom stromov ani odborníkom na liečbu bylinkami, aby ste sa stretli s drevinou ginko biloba alebo ginkom dvojlaločným. Informácie o tejto „prírodnej kuriozite“ ste určite zachytili v reklamách, kde sa ospevujú jej skvelé účinky – ginko na podporu pamäte alebo…

Alpa: 9 dôvodov, prečo ju používať

Prečítať

9 dôvodov, prečo zvoliť Alpu

Odkedy sa Alpa začala vyrábať, odvtedy žnie popularitu. Samozrejme, oprávnenú. Je to totiž malý tekutý pomocník, ktorý dokáže na počkanie robiť hotové zázraky. Pozrite sa, na čo všetko môžete Alpu použiť a prečo by malá fľaška nemala chýbať ani vo vašej…

Obnovte telo aj myseľ s pilates

Prečítať

Obnovte svoje telo aj myseľ s pilates

Mnoho ľudí už podľahlo pilatesu a mnoho stále váha, či sa do toho pustiť. Tí, ktorí sa tomuto stále populárnejšiemu cvičeniu venujú, naň nedajú dopustiť. Tí, ktorí ho ešte nevyskúšali, majú často plnú hlavu otázok, či je pre nich vhodné a ako…

ako si zdravo nahrádzať kofeín

Prečítať

Ako si zdravo nahrádzať kofeín

Bez rannej šálky kávy si vie len málokto predstaviť svoj deň. Horúca káva vás rýchlo nakopne, ale rovnako rýchlo stratí svoj účinok a vy opäť zostanete bez energie. Za všetko môže kofeín, na ktorý mnoho z nás nedá dopustiť, aj napiek tomu,…

frisbee je nielen zábavka, ale aj šport

Prečítať

Frisbee nie je len lietajúci tanier

Hádzanie lietajúceho taniera patrí medzi pomerne mladé športy. Tradícia frisbee vznikla vlastne náhodou a málokto tuší, že bez sladkých pochúťok – tort a koláčov by sme si túto športovú aktivitu zrejme nikdy nezahrali. O tom, že to nie je len obyčajný lietajúci tanier,…

keratín pomáha vlasom spevňovať ich a zaručiť objem

Prečítať

Zázrak na vlasy zvaný keratín

Pevné, krásne a zdravé vlasy – ktorá z vás, dámy, by také nechcela mať? Pýšiť sa vlasmi ako z hollywoodskej reklamy je možné vďaka keratínu, s ktorým budete o krok bližšie k vášmu snu. Prinavráti im stratenú vitalitu a opäť ich rozžiari. Pozrite sa na to, ako…

recepty na francúzske toasty

Prečítať

Pripravte si francúzske toasty nielen na raňajky

Keď si na raňajky pripravíte francúzske toasty, viete, že deň začal dobre. Najlepšie sú ľahko opečené a jemne chrumkavé. Francúzskymi toastmi si ale môžete zlepšiť ktorúkoľvek časť dňa a nemusíte čakať na to, kedy príde ráno. Vychutnajte si ich na obed alebo…

osobná trénerka radí, ako cvičiť

Prečítať

Osobná trénerka nám radí, ako byť fit

Žijete zdravo? Zdravý životný štýl - a čo si pod tým vlastne predstavujete? Dbať o svoje zdravie neznamená, že si už nikdy nemôžeme dopriať sladkosť či pizzu. Potvrdila nám to aj osobná trénerka Dominika Valkai, ktorá zodpovedala tiež ďalšie otázky týkajúce…

Tipy, ako na nervozitu

Prečítať

Ako sa vyrovnať s nervozitou?

Byť občas nervózny je v poriadku. Byť nervózny neustále väčšinou znamená problém. Tento poznajú všetci ľudia: čerstvo zaľúbení, študenti čakajúci na výsledok skúšky alebo rodičia, ktorí s obavami pozerajú na hodinky a nevedia, kedy sa ich deti vrátia domov. V ktorých situáciách ju…

ako na správny detox organizmu

Prečítať

Doprajte svojmu telu správny detox

Jarné mesiace sú ako stvorené na reštart v našich domácnostiach, ako aj v našich životoch. Závan jari nám dodáva energiu zdolať nové výzvy a zbaviť sa všetkého, čo nás ťažilo. Aby ste sa dobre cítili, mali by ste upratať nielen u vás doma, ale aj…

Bryndza: Recepty bez halušiek

Prečítať

Bryndza: Recepty bez halušiek

Aj vy milujete bryndzu? Táto tradičná slovenská pochúťka sa mnohým spája práve s typickou kombináciou s haluškami alebo s pirohmi. Možnosti využitia bryndze v kuchyni zďaleka nezačínajú a nekončia iba týmito dvomi známymi jedlami. Inšpirujte sa tým, čo všetko sa dá z nej pripraviť. Recepty,…

fyzioterapia Rehab klinik rozhovor s fyzioterapeutom

Prečítať

Fyzioterapia v akcii

Návšteva fyzioterapeuta je pre pacientov zvyčajne vykúpenie v hodine dvanástej, kedy im už neznesiteľné bolesti po úrazoch, prípadne bolesti chrbta alebo bedier nedovoľujú tešiť sa z aktivít ako predtým. Okrem toho, že fyzioterapeuti majú zlaté ručičky, sú to odborníci, ktorí v mnohých…

bambucké maslo ako wellness

Prečítať

Wellness s bambuckým maslom

Trend používať bio produkty sa dávno netýka iba potravín, ale aj ďalších oblastí, napríklad kozmetiky. Čoraz viac kozmetických spoločností stavia na prirodzenosť. Preto do krémov či balzamov na vlasy pridávajú prírodné zložky. Jednou z nich je aj bambucké maslo. Čo sa…