Ako sa dá spoznať rakovina kože?

4. februára si každoročne pripomíname „Svetový deň proti rakovine“ Táto nebezpečná choroba sa nevyhýba ani Slovensku a každoročne sa objavuje viac ako 30 000 nových prípadov. Medzi najčastejšie druhy rakoviny patrí rakovina prsníka, hrubého čreva, prostaty, rakovina kože či pľúc. Ako tejto zhubnej chorobe predchádzať?

Čo to vlastne rakovina je?

Rakovina predstavuje všeobecný výraz, ktorý označuje skupinu nádorových ochorení. Za jej vznikom môže byť jedna jediná bunka, ktorá vyvolá rad nasledovných procesov alebo aj dedičné faktory. Dnes poznajú odborníci viac ako sto druhov rakoviny, ktoré napádajú tkanivá, orgány či typ buniek. 

O rakovine možno hovoriť vtedy, keď sa bunky zväčšujú, bujnejú a získavajú nové schopnosti, ktoré im dovtedy neboli vlastné. Týmto správaním ovplyvňuje ďalšie bunky vo svojom okolí a tým vzniká porucha v danom tkanive či orgáne. Nádorová bunka sa často nekontrolovateľne delí, mutuje a to bez nejakých zábran.

Rizikové faktory pre vznik rakoviny

Rakovina je ochorenie, na ktorého vznik má vplyv mnoho faktorov a je ťažké špecifikovať iba jeden. Odborníci sa však zhodujú na istých rizikových faktoroch, ktoré sa u onkologických pacientov vyskytovali pred vznikom rakoviny:

• výživový faktor – nesprávna výživa, nezdravá strava a málo vitamínov zo stravy
• fajčenie
• nízka pohybová aktivita
• alkohol
• prílišné opaľovanie sa a vystavovanie sa žiareniu – hlavne ak hovoríme o rakovine kože
• nedostatok pohybovej aktivity

Príznaky vypukujúcej rakoviny

• Úbytok hmotnosti (samovoľný bez diét)
• Únava
• Zmeny na koži (zmena farby, veľkosti znamienok, rôzne škvrny)
• Bolesti
• Problémy s trávením či prehĺtaním
• Tlak na rôznych častiach tela
• Žltačka
• Horúčky
• Biele škvrny v ústach a na jazyku

Druhy rakoviny

• leukemia – je nádorové ochorenie krvotvorných tkaniva. Podľa priebehu sa delí na akútne a chronické leukémie.

• rakovina kože – nazýva sa aj ako maligný melanóm alebo zhubný nádor kože. Vzniká z pigmentových buniek pokožky, z melanocytov.

• rakovina hrubého čreva – môže postihnúť ktorúkoľvek časť hrubého čreva. Najčastejší výskyt zhubného nádoru je v zostupnom tračníku a konečníku.

• rakovina prostaty – pôsobením karcinogénov dochádza k patologickým zmenám žľazových buniek prostaty, čo vedie k ich premene a k rastu nádoru.

• rakovina pľúc – je veľmi častou príčinou úmrtia. Najčastejšie postihuje ľudí, ktorí sú fajčiari alebo sú vystavení pôsobeniu škodlivých karcinogénov na organizmus

• rakovina prsníka – ide o najčastejší zhubný nádor u žien. Najčastejšie postihuje ženy vo veku okolo 50 rokov.

• rakovina štítnej žľazy – ide o zhubné nádorové ochorenie, ktoré vo vyššej miere postihuje ženy.

• rakovina pankreasu – väčšinou pochádza z vývodov pankreasu,

Prevencia – čo nás ochráni pred rakovinou kože?

Prevencia proti rakovine by mala byť našou každodennou súčasťou. Malými krokmi dokážeme naše telo chrániť a dodávať mu látky, vďaka ktorým bude zdravé a silné. Ako by teda mala vyzerať prevencia pred rakovninou?
V prvom rade prestať fajčiť – pravidelné fajčenie závratne zvyšuje riziko rakoviny pľúc. Fajčenie však so sebou nesie aj riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, krčka maternice, rakovinu kože či nádory v ústnej dutine! Preto, ak chcete znížiť riziko vzniku rakoviny, vyhľadajte pomoc odborníkov alebo skúste dostupné produkty na trhu, ktoré vám znížia chuť na cigaretu.

Chráňte sa pred slnkom – pri každom pobyte na slnku by ste mali myslieť na zdravé opaľovanie! Slnko síce je zdrojom vitamínu D, ktorý je pre telo veľmi dôležitý, no nadmerné slnenie môže spôsobiť rakovinu kože. Preto pri každom opaľovaní myslite na kvalitný ochranný krém a výživu pokožky. Nepodceňujte ani pravidelné prehliadky znamienok, minimálne raz za dva roky. Najmodernejšou alternatívou na kontrolu znamienok je vyšetrenie digitálnym dermatoskopom. Ten umožní znamienko nasnímať s mnohonásobným zväčšením a podrobne vyhodnotiť jeho vlastnosti. Všetky údaje,sa potom uchovávajú a pri ďalšej kontrole s odstupom času je možné konkrétne znamienko detailne porovnať a vyhodnotiť, či došlo k akýmkoľvek zmenám.

Jedálničkom proti rakovine – vedeli ste, že pred rakovinou vás vedia ochrániť aj rôzne druhy potravín? Do svojho jedálnička by ste preto mali pravidelne pridať napr. olivový olej. Kyseliny v ňom obsiahnuté dokážu potlačiť bujnenie buniek. Jablká a ich šupka zase dokáže potlačiť rast nádorov. Proti rakovine je účinný aj ženšen, mrkva či paradajky. Dokonca, milovníci cesnaku majú až o 30% menšiu šancu, že sa s rakovinou stretnú. 

Zabezpečte si preto vo svojom jedálničku týchto prírodných bojovníkov proti rakovine. Využiť ich môžete v rôznych sladkých či slaných receptoch. 

Pohyb je kľúčom k zdraviu – ďalšou ochranou pred rakovinou je aj fyzická aktivita. Dospelí jedinci by sa jej mali venovať aspoň 30 minút 5 dni v týždni. Doprajte si preto každý deň dávku chôdze (venčenie psa, či prechádzka), turistiku, korčuľovanie, plávanie…možností je viac než dosť. Obezita totižto zvyšuje riziko rakoviny prsníkov, hrubého čreva i maternice! 

Miška

Copywriterka telom aj dušou. Milujem písanie, cestovanie a všetky nové výzvy, v ktorých môžem využiť svoje kreatívne „ja“.