Viete, prečo je víno univerzálnym darčekom? Lebo je vhodné, dokonca aj vítané, ak ho dávate niekomu, koho nepoznáte. Napríklad šéfovi alebo otcovi svojej novej priateľky. No dokáže mimoriadne potešiť aj vtedy, ak sa stane zdrojom krásnych…
Čítať viac
Mnohí s tým začínajú v útlom veku. Cigareta z frajeriny, študent sa chcú predviesť, zapadnúť do partie či len tak zo zvedavosti. Vo svete momentálne fajčí 1,1 miliardy ľudí a prípadov pribúda. Ročne zomrie na následky tohto zlozvyku asi…
Snaž sa žiť skromne, stať sa užitočným a zostať nezávislým.
– Alexandre Dumas
Štipľavý zázrak prírody – to je zázvor!
Varíte z neho iba čaj pri chrípke? Chyba! Zázvor - odborným názvom ďumbier lekársky, pochádza z južnej Číny a o jeho účinkoch sa vedelo už pred 5000 rokmi. Tento štipľavý zázrak prírody má okrem liečivých vlastností aj bohaté využitie v kuchyni. Vymeňte ho…
Čítať viac
Tekvica ako správny výber v kuchyni
Ak sa povie tekvica, čo vám ako prvé napadne? Jeseň, Halloween, tekvicové semiačka či chutná krémová polievka? Všetky odpovede sú správne. Tekvica a recept z nej je neodmysliteľnou súčasťou jesenných dní a zároveň je skvelou potravinou v kuchyni, z ktorej sa dajú vyčarovať…
Čítať viac
Zelená zelenina: Recepty z brokolice
Chladnejšie, pochmúrnejšie a možno i daždivejšie jesenné dni pomaličky prichádzajú, a tak práve v tomto období netreba zabúdať na posilňovanie imunity a dostatočný príjem vitamínov. Ak máte radi brokolicu, jesenné obdobie je ideálny čas na to, aby ste ju zaradili do svojho jedálnička vo väčšom…
Čítať viac
Vrásky ako najväčší ženský nepriateľ
Ach, tie vrásky! Na jednej strane prirodzená súčasť života, na druhej strane však náš najväčší nepriateľ. Prvé vrásky prichádzajú takmer nebadane, niekedy pred oslavou 30tych narodenín a väčšinou ide len o maličké mimické vrásky na tvári. No ako čas plynie, postupne pribúdajú…
Čítať viac
Zostaň krásna s dennými rutinami
I keď čas je neúprosný a proces starnutia (zatiaľ) nevie nikto z nás zastaviť, stále však existuje mnoho spôsobov, ako ho aspoň opticky spomaliť. Najmä u nás, žien, sú dvere k spomaleniu procesu starnutia dokorán otvorené, stačí len vedieť, ako na to a dodržiavať tieto…
Čítať viac
Krásna pleť počas jesene
September sa i tento rok nesie v znamení prechodu medzi teplými, slnečnými dňami a naopak chladnejšími nocami, ktoré nám pripomínajú, že jeseň sa čochvíľa ukáže v plnej svojej kráse. Krásna pleť počas jesene? S nami nič nie je nemožné! Práve v tomto období roka treba venovať svojej…
Čítať viac
Čo robiť na jeseň s rodinou?
Každé ročné obdobie má svoje čaro a bola by veľká škoda, ak by ste ho len tak presedeli doma. Jeseň je skutočne očarujúcim obdobím a to najmä pre jej farebnosť. Vyskúšajte aktivity, ktoré vám pomôžu načerpať sily a zároveň stráviť príjemný čas…
Čítať viac
Ako si zazimovať záhradu
Grilujeme tam, pozývame si tam priateľov a zbierame úrodu. Záhrada nám dáva mnohé možnosti využitia a preto by sme jej to mali aj oplatiť. Zazimovať záhradu a jeho prípravu by sme nemali odkladať v žiadnom prípade. Najideálnejším časom kedy zazimovať…
Čítať viac
6 zábavných spôsobov, ako naučiť deti recyklovať
Už deti vedia, že do žltého koša sa hádžu plasty, do zeleného sklo a do modrého papier. Ak budete vaše ratolesti viesť k recyklácii od útleho veku, o niekoľko rokov budú brať triedenie odpadu a ochranu životného prostredia ako samozrejmosť. Aby si vaše deti osvojili dôležitosť ochrany…
Čítať viac
Zumba pre všetkých
Zumba, tanečný fitness program, ktorý je inšpirovaný hlavne latinsko-americkou hudbou, no kombinuje v sebe aj prvky fitness a aerobiku. Ide o cvičenie, v rámci ktorého zapájate snáď všetky svaly. A čo je najlepšie? Pri zumbe a hladine endorfínov, ktoré toto…
Čítať viac
6 znakov, kedy vám bolestivé cvičenie ubližuje
V zdravom tele zdravý duch - toto zlaté pravidlo zdravého životného štýlu je platné od nepamäti a pre udržanie sa fit, je pohyb absolutne kľúčovi. Dokonca, je podľa odborníkov na cvičenie v poriadku cítiť sa po tréningu mierne ubolený či…
Čítať viac
7 vecí, ktoré pred cvičením rozhodne nerobte!
Počas leta je plavková sezóna stále aktuálna, no čo takto si spríjemniť letné chvíle niečím pre telo prospešným – cvičením. Pre aktívny pohyb nie je neskoro v žiadnom veku, ani životnom období, práve naopak. Na výber máte pritom z viacerých…
Čítať viac
Strácate vlasy? Obráťte sa na prírodu!
Začali ste si aj vy všímať zmenu hustoty a čoraz viac ich nachádzate vlasy na vankúši či v kefe? Vypadávanie vlasov trápi rovnako mužov aj ženy a hoci by sa mohlo zdať, že s pribúdajúcim vekom bude rednutie vlasov trápiť iba mužskú populáciu,…
Čítať viac
Darček pod stromček – formou zážitku
Čas zostávajúci do Vianoc sa nám nezadržateľne kráti a spolu s tým sa naskytá aj otázka, či ste už začali s nákupom vianočných darčekov. Totižto, aby ste si ušetrili množstvo stresu, ale aj svojho času a energie, teraz je ten ideálny čas, kedy s výberom…
Čítať viac
Relaxačné masáže pre Vaše telo
V dnešnej hektickej dobe na nás pôsobí veľké množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú náš zdravotný stav. Ak patríte k ľuďom, ktorí majú sedavé zamestnanie, určite poznáte tú bolesť po dlhých hodinách sedenia za počítačom. Vaše telo vám dáva signál, aby ste si dopriali oddych. A čo…
Čítať viac
Cigareta a fajčenie – zlozvyk, ktorý zabíja!
Mnohí s tým začínajú v útlom veku. Cigareta z frajeriny, študent sa chcú predviesť, zapadnúť do partie či len tak zo zvedavosti. Vo svete momentálne fajčí 1,1 miliardy ľudí a prípadov pribúda. Ročne zomrie na následky tohto zlozvyku asi 3,5 milióna ľudí a čísla…
Čo sa deje v tele počas cukrovky?
Viete, čo sa deje vo Vašom tele počas cukrovky? Cukrovka je v posledných rokoch veľmi rozšíreným ochorením a preto by ste nemali zanedbávať preventívne vyšetrenia. Podľa najaktuálnejšiej správy Svetovej zdravotníckej organizácie, za 20 rokov pribudlo na Slovensku 200 000 diabetikov. Toto ochorenie sa…
Čítať viac
Starajte sa o svoje duševné zdravie
Svetový deň duševného zdravia už tradične pripadá na 10. októbra, no dnes, po 28 rokoch od jeho založenia, bude ešte o niečo významnejší, než obvykle. Tento rok sa totižto nesie v znamení globálnej pandémie, ktorá nemá v moderných dejinách obdoby a práve to sa výrazne odzrkadľuje…
Čítať viac
