O tom čo je to vlastne "wellness" by sa dalo písať dlho (a nudne). Vedieť však rozlíšiť kvalitné wellness zariadenie od takého, ktorému sa treba vyhnúť - to sme zhrnuli do tohto úderného článku.
Čítať viac
Zimné mesiace sú preč a leto sa približuje míľovými krokmi a vy začínate premýšľať nad tým ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy. Neviete sa ale rozhodnúť do akej formy cvičenia sa zahryznúť?
Čítať viacWellness je úplná integrácia tela, mysle a ducha – uvedomenie si, že všetko, čo robíme, myslíme, cítime a veríme, má vplyv na náš stav blahobytu.
– Greg Anderson
Recept na chutný špenát a jeho vylepšenia oproti štandarduČo uvariť, aby to bolo jednoduché, rýchle, z bežných ingrediencií... Aby to bolo chutné a zdravé zároveň… Prekvapíme vás odpoveďou "špenát"?!
Čítať viac
Pravé žemle na hamburger – pripravte si ich domaNielen doma pripravené mäso, dresing a ostatné zložky robia hamburger poctivým domácim a tým automaticky fantastickým. Aj poctivé doma upečené žemle môžu zohrať väčšiu rolu, než by človek možno čakal.
Čítať viac
Domáci hamburger z hovädzieho mäsa bude kraľovať vašej jedálniVýraz "hamburger" už dávno nie je iba synonymom amerických sietí rýchleho občerstvenia. Dá sa totiž pripraviť zdravo, kvalitne, chutne - a hlavne doma! S nami to pre vás bude hračka.
Čítať viac
Ako si doma vypestovať čerstvé bylinky?Čerstvé bylinky vyzdvihnú každé jedlo a jednoducho ho urobia o niečo lepším. Ak si vypestujete vlastné bylinky u seba doma, stačí sa natiahnuť a strhnúť koľko byliniek potrebujete.
Čítať viac
Chceš sa stať herečkou? Slovenke Márii Segeňovej sa to podarilo priamo v Amerike – RozhovorI vy snívate, že raz zažiarite na filmovom plátne a budete sa prechádzať po červenom koberci? Hovoríte si ale, že ide len o sen a nič také sa Slovenke nemôže pošťastiť?
Čítať viac
Topánky definujú vašu osobnosť. Čo o Vás prezrádzajú tie Vaše?Vaše topánky podobne ako všetky časti vášho oblečenia a tiež všetky možné módne aj praktické doplnky o vás vypovedajú viac, než si možno myslíte.
Čítať viac
Chyby, ktoré zapríčiňujú suchú pleť a pokožkuAj maličkosti ako napríklad umytie rúk pred čistením pleti môžu pomôcť v boji za krajšiu, zdravšiu a mladšie pôsobiacu pokožku. A nie je to azda presne to, čo si všetci želáme?!
Čítať viac
Vymeňte kozmetiku z drogérie za prírodné variantyČi už sa chcete vyhnúť toxínom v komerčných kozmetických výrobkoch alebo chcete prispieť k záchrane planéty, pripravili sme si pre vás pár receptov na základnú kozmetiku, ktorá by nemala chýbať vo vašej domácnosti.
Čítať viac
Je vaše dieťa pripravené postarať sa o vlastné zvieratko?Možno aj vaše deti už zatúžili po domácom zvieratku. Pred konečným rozhodnutím je nanajvýš vhodné naštudovať si dopodrobna všetky informácie. Kúpa zvieratka pre dieťa by mal byť dostatočne premyslený a zodpovedný krok. Viac informácií vám prinášajú aj nasledujúce riadky. Čítajte…
Čítať viac
Dovolenka na Slovensku. Kam sa vybrať? A čo musíte vidieť?Vymenovať všetky miesta, ktoré sú vhodné pre strávenie dovolenky na Slovensku by bolo nemožné. Vybrali sme, preto, aspoň niekoľko z nich. Pri výbere spomedzi nich určite neurobíte chybu a túto dovolenku si dokonale užijete.
Čítať viac
TOP kardio cvičenie na chudnutieZimné mesiace sú preč a leto sa približuje míľovými krokmi a vy začínate premýšľať nad tým ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy. Neviete sa ale rozhodnúť do akej formy cvičenia sa zahryznúť?
Čítať viac
Poznáte SM systém cvičenia? Týchto inštruktorov sa oplatí odoberať na YouTubePočuli ste už o takzvanom SM Systéme cvičenia? Ak vás trápia bolesti chrbtice, určite by ste mali zbystriť pozornosť. Ide o štýl cvičenia zameraného primárne na pohybové ústrojenstvo a chrbticu.
Čítať viac
Najčastejšie chyby pri cvičení. Robíte ich aj vy?Trénujete naozaj tvrdo ale nevidíte žiadne skutočné výsledky? – možno robíte jednu z banálnych chýb pri cvičení rovnako ako mnohí iní.
Čítať viac
Výroba domáceho mydla – postup pre začiatočníkovVýroba domáceho mydla je veľmi jednoduchá a zvládne ju aj začiatočník. Existujú viaceré spôsoby výroby líšiace sa postupom a použitými surovinami.
Čítať viac
Saunujte sa správne. Aká sauna je pre vás tá pravá?Sauny nie sú len skvelou relaxáciu, no vášmu organizmu prinášajú aj zdravotné výhody. Neviete v ktorej z nich stráviť, čas vzhľadom na vaše zdravotné problémy?
Čítať viac
Príznaky, ktorými Vám telo naznačuje nedostatok železaAnémia spôsobená nedostatkom železa je čoraz častejšie sa vyskytujúcim ochorením. Ako dostať do tela viac železa? Úpravou stravy. Váš tanier by mal obsahovať: špenát, paradajky, losos...
Čítať viac
Čo spôsobuje akné a ako sa ho zbaviť?Akné je nepríjemná kožná choroba a len ťažko sa jej dá zbaviť. Nie vždy za to môže slabá hygiena, naopak aj prehnaná starostlivosť Vám môže uškodiť.
Čítať viac
Psoriáza. Ako sa jej účinne zbaviť aj pomocou domácich prípravkov?Možností, ako liečiť psoriázu doma, je kopa. Už naše staré mamy vedeli, že tak ako na všetky choroby, aj na psoriázu platia aj overené domáce postupy.
Čítať viac
