Jogging je jedným z najpopulárnejších kardiovaskulárnych cvičení. Ide o zábavné cvičenie, ku ktorému vám stačí pár bežeckých tenisiek. Zo všetkých strán počúvame o nemalo pozitívnom vplyve jongingu na ľudský organizmus. A práve výhodám a prínosmi jogingu sa v tomto príspevku budeme venovať. No na začiatok si povieme niekoľko základných informácii...
Avokádo je v dnešnej dobe už dobre známe, a kúpite ho takmer na každom kroku. Je plné vitamínov a neobsahuje žiadny cholesterol ani sodík. Aj vás láka tento tropický plod a neviete ako ho pripraviť? Alebo ste už skúsená kuchárka, čo sa týka avokáda a potrebujete nájsť novú inšpiráciu? Wellness magazín pre Vás pripravil niekoľko rád, ako na to.
Blíži sa koniec školského roka a vy neviete ako náležite odmeniť svoje deti za vysvedčenie?Aj vaše dieťa čoskoro príde domov s vysvedčením? Je to výsledok jeho/jej polročnej práce a sneženia. Takéto veci sú pre deti významné a je dôležité im ukázať že nám to nie je jedno. Určite ich motivuje ak ich za ich prácu odmeníte, ak neviete ako, nechajte sa inšpirovať našimi radami.
8 darčekov ku Dňu matiek na poslednú chvíľuDeň matiek je tu už o pár dní. Ak sa vám taktiež kvôli množstvu povinností a nabitému kalendáru nepodarilo nájsť darček pre vašu skvelú mamu, nebojte sa! Pripravili sme vám zoznam 8 nápadov na darčeky ku Dňu matiek. Určite v ňom nájdete niečo, čo bude milovať. Naše mamy netúžia po drahých daroch, viac si cenia to, ak im venujete svoj čas i keď je ho pri práci, či deťoch stále menej a menej. Darčeky nemusia byť drahé a dokonalé stačí ak sú pripravené a vyberané od srdca. Mamy sú dôležité, tak si ich uctime!
Čítať viac
Problémy s čítaním a písaním? Netrestajte svoje dieťa neprávomVenujete svojmu dieťaťu v školskom veku dostatok času pri učení a ono má stále problém naučiť sa čítať a písať? Nekarhajte ho za to, že je lenivé a neschopné a určite ho za to netrestajte, možno totiž práve vaše dieťa trpí poruchami zvanými dyslexia a dysgrafia. Prečítajte si zopár rád ako môžete svojim deťom pomôcť.
Nestihli ste zhodiť to kilo navyše? Máme pre vás niekoľko rád ako to napraviť!Tento rok prišlo oteplenie akosi náhle a ak aj vy ste zaspali, a nestihli ste zhodiť to kilo čo vám zostalo po vianočných, či veľkonočných koláčoch nezúfajte. Wellness Magazín si pre vás pripravil niekoľko tipov, ako sa dostať späť do formy. Na začiatok vymeňte malinovky za čistú vodu, alebo si do nej dajte trochu citrónu. Pozrite si viac tipov v našom článku.
4 najvychytanejšie fitnes aplikácie na domáce cvičenieZacvičiť si z pohodlia domova nebolo nikdy jednoduchšie. Stačí si pomocou pár kliknutí zdarma stiahnuť aplikáciu do svojho smartfónu, ktoré nám vynahradia osobných trénerov a dodajú štipku každodennej motivácie. Ktoré fitnes aplikácie považujeme za tie najvychytanejšie?