Welness Magazín

Prečítať

Mrkva je snáď na prvé počutie tá najobyčajnejšia a najbežnejšia zelenina. Bežne si ju vychutnávame v polievkach, pravidelne ju sadíme v našich záhradách a varenie s ňou je pre nás úplne normálne. A predsa nevyužívame celý jej potenciál. Poďte s nami objaviť nové recepty, v ktorých spoznáte inú…

Prečítať

Každý z nás chce čo najviac posilniť imunitný systém a zabrániť tak prípadnému nakazeniu rôznymi vírusmi. Najviac nás však trápi súčasná situácia okolo pandémie koronavírusu [1]. Tento vírus spôsobuje od miernych až po závažné respiračné ochorenia. Najakútnejší stav je u starších osôb, ktoré…

Prečítať

Špenát je jednou z najvýživnejších potravín sveta, no napriek tomu ho väčšina detí nemá v obľube. Ťažko určiť, či je to výraznou zelenou farbou alebo jeho špecifickou chuťou. Rodičia často bojujú s tým, aby svoje ratolesti naučili jesť špenát, no zvyčajne tento pokus…

Prečítať

V súčasnej hektickej dobe sme vystavený neustálemu stresu, ktorý veľmi negatívne vplýva na náš organizmus. Každým dňom meniaca sa situácia okolo pandémie koronavírusu je pre mnohých veľmi náročná a občas potrebujeme načerpať nové sily. Teraz je to však o niečo ťažšie keďže nemôžeme…

Prečítať

Nový rok začal a aj vy ste si dali predsavzatie, že začnete chudnúť? Tréningy, úprava jedálnička, viac pohybu, to všetko je správna cesta k tomu ako svoju vytúženú postavu dosiahnúť. Existuje však ešte jedna tajná zbraň - spaľovač tukov. Čo…

Prečítať

Zelený jačmeň a jeho účinky boli známe už v staroveku a ľudia ho považovali za veľmi prospešnú obilninu pre ľudské telo. V dnešnej dobe je najčastejšie používanou obilninou pšenica a na zelený jačmeň sa tak trochu pozabudlo. Len málokto vie, že mladý jačmeň obsahuje 25-krát viac…

Prečítať

Pandémiu koronavírusu mnohí vnímame ako nekonečný príbeh, ktorý každým dňom viac a viac ovplyvňuje naše životy. Veľká časť zamestnancov prešla na prácu z domu a to všetko, čo sme spočiatku vnímali ako výhody, teraz vnímame ako nevýhody. Nielen Covid-19, ale aj syndróm vyhorenia…

Prečítať

Pandémia koronavírusu zmenila a ovplyvnila v našej spoločnosti mnoho zabehnutých systémov. Jedným z nich je aj školský vzdelávací systém a teda vzdelávanie našich detí. Zatiaľ čo pred pandémiou sme boli zvyknutí na každodenné navštevovanie školy a prezenčnú formu výučby, teraz sme odkázaní na dištančnú…

Prečítať

V súčasnej hektickej dobe sme vystavený neustálemu stresu, ktorý veľmi negatívne vplýva na náš organizmus. Každým dňom meniaca sa situácia okolo pandémie koronavírusu je pre mnohých veľmi náročná a občas potrebujeme načerpať nové sily. Teraz je to však o niečo ťažšie keďže nemôžeme…

Prečítať

Ani vo svete zdravého životného štýlu sa ľudia nevyhnú rôznym mýtom či polopravdám. My sme pre vás spísali zoznam, aby ste sa dokázali lepšie zorientovať.  1. Schudnúť sa dá iba cvičením – Mýtus Iba samotné cvičenie nie je kľúčom ku vysnívanej…

Prečítať

Každý z nás chce čo najviac posilniť imunitný systém a zabrániť tak prípadnému nakazeniu rôznymi vírusmi. Najviac nás však trápi súčasná situácia okolo pandémie koronavírusu [1]. Tento vírus spôsobuje od miernych až po závažné respiračné ochorenia. Najakútnejší stav je u starších osôb, ktoré…

Prečítať

Nový rok začal a aj vy ste si dali predsavzatie, že začnete chudnúť? Tréningy, úprava jedálnička, viac pohybu, to všetko je správna cesta k tomu ako svoju vytúženú postavu dosiahnúť. Existuje však ešte jedna tajná zbraň - spaľovač tukov. Čo…

Prečítať

V súčasnej hektickej dobe sme vystavený neustálemu stresu, ktorý veľmi negatívne vplýva na náš organizmus. Každým dňom meniaca sa situácia okolo pandémie koronavírusu je pre mnohých veľmi náročná a občas potrebujeme načerpať nové sily. Teraz je to však o niečo ťažšie keďže nemôžeme…

Prečítať

Začali ste si aj vy všímať zmenu hustoty a čoraz viac ich nachádzate vlasy na vankúši či v kefe? Vypadávanie vlasov trápi rovnako mužov aj ženy a hoci by sa mohlo zdať, že s pribúdajúcim vekom bude rednutie vlasov trápiť iba mužskú populáciu,…

Prečítať

Čas zostávajúci do Vianoc sa nám nezadržateľne kráti a spolu s tým sa naskytá aj otázka, či ste už začali s nákupom vianočných darčekov. Totižto, aby ste si ušetrili množstvo stresu, ale aj svojho času a energie, teraz je ten ideálny čas, kedy s výberom…