Welness Magazín

Ako správne zvládnuť intímnu starostlivosť

Prečítať
caj vyhody

Prečítať

7 dôvodov, prečo piť čaj

Pitný režim je neustále diskutovanou témou a to nielen v lete, ale celoročne. Predmetom diskusie nie je len to, kedy a koľko tekutín prijať, ale stále častejšie sa otvára otázka, čo vlastne piť? Vzhľadom na nadchádzajúce…

saunove ritualy

Prečítať

Zážitkové saunovanie a saunové rituály

Klasické saunovanie, pri ktorom človek pokojne leží a relaxuje už nie je také populárne ako bývalo. Do popredia sa dostáva trend zážitkového saunovania, kedy si v saune nielen oddýchnete, ale tiež sa dobre zabavíte. Zážitkové saunovanie si získalo…

Radostný smiech a dlhý spánok sú najlepšími liekmi bez lekárskeho predpisu

– IRISH PROVERB

granola recept

Prečítať

Domáca granola – recept na zdravú obilninovú maškrtu

Počuli ste už o granole? Ide o chutnú a výživne hodnotnú pochúťku, ktorú si môžete bez výčitiek svedomia dopriať vždy, keď vás prepadne chuť na sladké. Je to vlastne zmes ovsených vločiek a ďalších rôznych ingrediencií, najčastejšie napr. orieškov, kúskov čokolády, sušeného ovocia a pod.,…

na huby

Prečítať

Jedlo ako jed, jedlo ako liek – ideme na huby

Ak patríte k vášnivým hubárom, určite každý rok netrpezlivo čakáte na začiatok hubárskej sezóny. Viete však, na čo si pri zbieraní húb dať pozor a ako s nimi následne čo najlepšie naložiť? Veľmi radi vám poradíme. Na čo si dať…

Prečítať

Recepty z rebarbory

Existuje veľa jednoduchých, ale chutných spôsobov, ako pripraviť rebarboru inak ako len rebarborový koláč. Potrebujete trochu inšpirácie? Tu je niekoľko chutných receptov z rebarbory, s ktorými môžete začať: [adsense] Rebarborový nanuk Potrebujete: 5-6 stoniek rebarbory 1½ šálky jahôd ½ šálky…

Prečítať

Buďte pripravení na dlhú jazdu autom

Sezóna dovoleniek je v plnom prúde a mnohí ju už majú za sebou, no vás ešte možno len čaká. Mnohí z nás si pritom volia dopravu autom, ktorá je pohodlná, rýchla a hlavne si pri nej so sebou môžete vziať prakticky čokoľvek. Ak ste…

Prečítať

Izbové rastliny ako spestrenie a obohatenie domácnosti o čistý vzduch

Všetci sa snažíme vytvoriť si zdravý domov. Domov by mal byť okrem lásky naplnený i čerstvým a čistým vzduchom. Mnoho z nás často vetrá, využíva čističky vzduchu, či pestuje izbové rastliny, ktoré by mali ozdravovať ovzdušie v našej domácnosti. Vedeli…

brazilska depilacia

Prečítať

Brazílska depilácia

Aj napriek tomu, že leto nám pomaly, ale isto dáva zbohom, je téma depilácie stále aktuálna. Našou témou bude konkrétne metóda brazílskej depilácie, jej priebehu, výhod, či negatív. Kde sa vzala brazílska depilácia? V úvode si túto metódu depilácie objasníme,…

typy tvare

Prečítať

Typy tváre a ich pomoc pri výbere správneho účesu

Existujú rôzne typy tvárí a pre každý z nich sú vhodné iné strihy vlasov. Popíšeme si charakteristické znaky hlavnych typov tvárí a tiež účesy, ktoré im najviac pristanú. V niektorých zdrojoch nájdete viacero typov, aj tie ostatné sú však odvodené…

Prečítať

Festivalová móda: ako sa obliecť na festivaly

Leto je v plnom prúde a s ním samozrejme aj festivalová sezóna. Ak radi navštevujete festivaly, určite veľmi dobre viete, že sa to na nich hemží nielen skvelou hudbou a dobrým jedlom, ale aj nápaditými outfitmi, ktoré sú veľakrát neprehliadnuteľné. Čo si teda obliecť,…

kruzky pre deti

Prečítať

Záujmové krúžky v škole: ako na ich výber

V septembri začína deťom škola a s ňou prichádza najväčšia dilema rodičov - na aký krúžok či krúžky svoje dieťa v škole prihlásiť. Snáď každý rodič verí, že jeho dieťa bude úspešné. Pocit hrdosti sa znásobuje, keď dieťa rozvíja svoj talent. Pred očami…

Prečítať

Výletné plavby loďou v čarokrásnej Podunajskej nížine

Chystáte sa na výlet do Podunajskej nížiny a hľadáte vhodný program pre celú rodinu? Čo takto si ozvláštniť dovolenku zážitkovou plavbou po Dunaji? Pri plavbe loďou po Dunaji v okolí Patiniec, na trase Patince – Komárno alebo Patince - Štúrovo…

turistika na slovensku

Prečítať

Začínate s turistikou? Poradíme vám, ako na to

Lákajú vás hory? Práve v tomto období totiž turistická sezóna vrcholí a nevyužiť to by bola naozaj veľká škoda. Vďaka turistike totiž môžeme popracovať nielen na svojej fyzickej kondícii, ale priam skvelý vplyv má aj na naše psychické zdravie. Krásne výhľady, čerstvý…

Prečítať

TABATA – rýchle, intenzívne a vysoko efektívne cvičenie

Tabata je náročný no zároveň vysoko efektívny tréning. Zapojíte pri nej celé telo, získate silu aj kondičku. Je to vlastne základ dnešného HIIT (vysoko-intenzívneho intervalový tréningu). Metódu vymyslel japonský profesor Izumi Tabata, ktorý trénoval národný olympijský športový tím. Uskutočnil dokonca…

kruhovy trening

Prečítať

Kruhový tréning, skvelý spôsob na zlepšenie kondície

Už ste možno počuli slovné spojenie “kruhový tréning”. Čo si pod touto dvojicou slov môžeme predstaviť? Pre koho je vlastne kruhový tréning určený a aké sú jeho výhody, alebo naopak nevýhody? Týmto otázkam sa budeme venovať v nasledujúcich riadkoch. [adsense]…

Čítať viac
saunove ritualy

Prečítať

Zážitkové saunovanie a saunové rituály

Klasické saunovanie, pri ktorom človek pokojne leží a relaxuje už nie je také populárne ako bývalo. Do popredia sa dostáva trend zážitkového saunovania, kedy si v saune nielen oddýchnete, ale tiež sa dobre zabavíte. Zážitkové saunovanie si získalo mnoho priaznivcov aj na…

Aqua aerobic vodne cvicenie v skupine

Prečítať

Aqua aerobic: vodné cvičenie v skupine

Aqua aerobic kombinuje obľúbené aeróbne cvičenie pri hudbe spojené s výhodami vodného prostredia. Je vhodný takmer pre všetky vekové, váhové aj výkonnostné kategórie cvičencov — pre začiatočníkov, pre tehotné ženy, pre starších ľudí, pre ľudí s problémami pohybového aparátu, dokonca…

intimna hygiena

Prečítať

Ako správne zvládnuť intímnu starostlivosť

Starostlivosť o intímne partie by mala byť prirodzenou súčasťou každodennej hygieny ako u žien, tak aj u mužov. Pomôcť nám pri tom môžu rôzne čistiace gély a emulzie, vďaka ktorým môžeme predísť gynekologickým i urologickým problémom. Intímna hygiena je preto dôležitá nielen pre naše zdravie,…

hernia disku

Prečítať

Vyskočená platnička (Hernia disku) – časť 4

Trápi vás vyskočená platnička a nepomáhajú lieky, rehabilitácia ani cvičenie? Zrejme ste sa dostali do bodu, kedy je operácia hernie disku nevyhnutnosťou. Aké typy operácii existujú a v čom je ich rozdiel vám prezradíme v tomto článku. Typy operácií vyskočenej…

opalovaci krem

Prečítať

Opaľovanie a kúpanie: na čo si dať pozor

Myslím, že väčšina z nás na vlastnej koži pocítila nepríjemné príznaky spôsobené ostrým letný slnkom, chlórovanou či morskou vodou a pieskom. Počas leta je ťažké vyhnúť sa týmto vplyvom najmä, ak si chcete vychutnávať leto naplno. Pri opaľovaní sa a…

Čo to čítam za Wellness Magazín?

Wellness Magazín, to je príjemné čítanie s množstvom tipov a užitočných rád. Určený je pre každú ženu, ktorá sa chce dozvedieť, ako byť in, krásna a zdravá zároveň. Wellness Magazín vám prináša príspevky z radov odborníkov v oblasti zdravia, športu i wellness. Nenechajte si ujsť naše wellness novinky. , s ktorým budete stále v obraze o najnovších témach.

Instagram