Welness Magazín

Rodina, ktorá športuje spolu, získa oveľa viac

Prečítať
Rodinny time manazment

Prečítať

Rodinný time manažment

Stíhať pracovné povinnosti a zosúladiť ich s rodinným životom je niekedy veľmi náročné. Máme veľa povinností a úloh, ktoré je potrebné urobiť, no príliš málo času a energie. Čo urobiť skôr? Ako všetko stihnúť? Aj tieto…

Čítať viac

Len vtedy budeš šťastným človekom, ak sa ním naozaj rozhodneš stať.

-ANONYM

Batátové zemiaky zdrave hranolky

Prečítať

Zdravé (Batátové) hranolky

Batáty (áno, sú to tie exotické zemiaky s čudnou ružovkastou farbou, vo vnútri takmer až oranžové) sú v istom zmysle kontroverznou potravinou. Spravidla ich totiž človek buď miluje - alebo nenávidí. Biologickú a nutričnú hodnotu batátom nemožno uprieť Sú na…

Čítať viac
Príprava špenátu na panvici

Prečítať

Recept na chutný špenát a jeho vylepšenia oproti štandardu

Čo uvariť, aby to bolo jednoduché, rýchle, z bežných ingrediencií... Aby to bolo chutné a zdravé zároveň… Prekvapíme vás odpoveďou "špenát"?!

Čítať viac
Domáce pečené žemle na hamburger na papieri na pečení - Wellness Magazín

Prečítať

Pravé žemle na hamburger – pripravte si ich doma

Nielen doma pripravené mäso, dresing a ostatné zložky robia hamburger poctivým domácim a tým automaticky fantastickým. Aj poctivé doma upečené žemle môžu zohrať väčšiu rolu, než by človek možno čakal.

Čítať viac
ko zatočiť s vodným kameňom bez chémie

Prečítať

Ako zatočiť s vodným kameňom bez chémie

Uvedomili ste si niekedy ako veľmi dostávajú naše domáce spotrebiče každodenne zabrať? Kanvica, kávovar, umývadlo, práčka, umývačka … všetky tieto spotrebiče si z času na čas zaslúžia našu pozornosť aby nám mohli naplno slúžiť. Pôvodcom nefunkčnosti zariadení často bývajú usadeniny vodného…

Čítať viac
Veľkonočné zvyky a tradície naprieč Slovenskom - Wellness Magazín

Prečítať

Veľkonočné zvyky a tradície naprieč Slovenskom

Veľkonočné tradície a zvyky na Slovensku vychádzajú z oslavi príchodu jari, ako aj kresťanských tradícií okolo smrti a zmŕtvychvstania Krista.

Čítať viac
Čo musí byť v šatníku

Prečítať

Tieto kúsky nesmú chýbať vo vašom šatníku

Všetci máme v šatníkoch obľúbené oblečenie, ktorého sa nechceme vzdať. Jar je ale ideálnym obdobím na preriedenie šatníka.  Pri vyraďovaní sa ale nenechajte uniesť a nevyraďte i základné kúsky, ktoré musí obsahovať šatník každej ženy. Tieto kúsky sú základom nášho…

Čítať viac
Topánky definujú vašu osobnosť

Prečítať

Topánky definujú vašu osobnosť. Čo o Vás prezrádzajú tie Vaše?

Vaše topánky podobne ako všetky časti vášho oblečenia a tiež všetky možné módne aj praktické doplnky o vás vypovedajú viac, než si možno myslíte.

Čítať viac
Chyby, ktoré zapríčiňujú suchú pleť a pokožku - Wellness Magazín

Prečítať

Chyby, ktoré zapríčiňujú suchú pleť a pokožku

Aj maličkosti ako napríklad umytie rúk pred čistením pleti môžu pomôcť v boji za krajšiu, zdravšiu a mladšie pôsobiacu pokožku. A nie je to azda presne to, čo si všetci želáme?!

Čítať viac
športuje celá rodina

Prečítať

Rodina, ktorá športuje spolu, získa oveľa viac

Šport má preukázateľne pozitívny vplyv na zdravie, ako fyzické tak aj psychické. Kto športuje, väčšinou to robí pre znovunadobundnutie či posilnenie svojho zdravia. Kto športuje v kolektíve, utužuje aj vzájomné vzťahy. Keď športuje celá rodina, posilňuje nielen svoju kondičku ale…

Čítať viac
Rodinny time manazment

Prečítať

Rodinný time manažment

Stíhať pracovné povinnosti a zosúladiť ich s rodinným životom je niekedy veľmi náročné. Máme veľa povinností a úloh, ktoré je potrebné urobiť, no príliš málo času a energie. Čo urobiť skôr? Ako všetko stihnúť? Aj tieto otázky a problémy vyrieši…

Čítať viac

Prečítať

TOP kardio cvičenie na chudnutie

Zimné mesiace sú preč a leto sa približuje míľovými krokmi a vy začínate premýšľať nad tým ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy. Neviete sa ale rozhodnúť do akej formy cvičenia sa zahryznúť?

Čítať viac
SM cvičenie proti bolesti chrbta - Wellness magazín

Prečítať

Poznáte SM systém cvičenia? Týchto inštruktorov sa oplatí odoberať na YouTube

Počuli ste už o takzvanom SM Systéme cvičenia? Ak vás trápia bolesti chrbtice, určite by ste mali zbystriť pozornosť. Ide o štýl cvičenia zameraného primárne na pohybové ústrojenstvo a chrbticu.

Čítať viac
Žena cvičí brušné svaly

Prečítať

Najčastejšie chyby pri cvičení. Robíte ich aj vy?

Trénujete naozaj tvrdo ale nevidíte žiadne skutočné výsledky? – možno robíte jednu z banálnych chýb pri cvičení rovnako ako mnohí iní.

Čítať viac
rekreacne poukazy

Prečítať

Rekreačné poukazy – Všetky informácie na jednom mieste

Prázdniny sa blížia a vy premýšľate, či sa tento rok vybrať do Chorvátska alebo do Talianska? Čo takto ale vymeniť hodiny strávená v aute za príjemný relax na Slovensku. I keď naša malebná krajina nebola obdarená morom, i tak je…

Čítať viac
Domáca výroba mydla - Wellness magazín

Prečítať

Výroba domáceho mydla – postup pre začiatočníkov

Výroba domáceho mydla je veľmi jednoduchá a zvládne ju aj začiatočník. Existujú viaceré spôsoby výroby líšiace sa postupom a použitými surovinami.

Čítať viac
Ako zastaviť čas či aspoň spomaliť čas

Prečítať

Ako zastaviť či aspoň spomaliť čas?

Čas neplynie každému a vždy rovnako. Naopak. Aj z vlastnej skúsenosti dobre vieme (pretože toto je niečo, čo si pamätá každý), že čas v rôznych fázach nášho života bežal úplne rozdielne. Ako deťom sa nám čas vliekol ako ospalá húsenica…

Čítať viac
Príznaky, ktorými Vám telo naznačuje nedostatok železa

Prečítať

Príznaky, ktorými Vám telo naznačuje nedostatok železa

Anémia spôsobená nedostatkom železa je čoraz častejšie sa vyskytujúcim ochorením. Ako dostať do tela viac železa? Úpravou stravy. Váš tanier by mal obsahovať: špenát, paradajky, losos...

Čítať viac
Príčiny vzniku akné

Prečítať

Čo spôsobuje akné a ako sa ho zbaviť?

Akné je nepríjemná kožná choroba a len ťažko sa jej dá zbaviť. Nie vždy za to môže slabá hygiena, naopak aj prehnaná starostlivosť Vám môže uškodiť.

Čítať viac

Čo to čítam za Wellness Magazín?

Wellness Magazín, to je príjemné čítanie s množstvom tipov a užitočných rád. Určený je pre každú ženu, ktorá sa chce dozvedieť, ako byť in, krásna a zdravá zároveň. Wellness Magazín vám prináša príspevky z radov odborníkov v oblasti zdravia, športu i wellness. Nenechajte si ujsť naše wellness novinky. , s ktorým budete stále v obraze o najnovších témach.

Instagram