Prázdniny sa blížia a vy premýšľate, či sa tento rok vybrať do Chorvátska alebo do Talianska? Čo takto ale vymeniť hodiny strávená v aute za príjemný relax na Slovensku. I keď naša malebná krajina nebola obdarená…
Čítať viac
Stíhať pracovné povinnosti a zosúladiť ich s rodinným životom je niekedy veľmi náročné. Máme veľa povinností a úloh, ktoré je potrebné urobiť, no príliš málo času a energie. Čo urobiť skôr? Ako všetko stihnúť? Aj tieto…
Čítať viacLen vtedy budeš šťastným človekom, ak sa ním naozaj rozhodneš stať.
-ANONYM
Zdravé (Batátové) hranolkyBatáty (áno, sú to tie exotické zemiaky s čudnou ružovkastou farbou, vo vnútri takmer až oranžové) sú v istom zmysle kontroverznou potravinou. Spravidla ich totiž človek buď miluje - alebo nenávidí. Biologickú a nutričnú hodnotu batátom nemožno uprieť Sú na…
Čítať viac
Recept na chutný špenát a jeho vylepšenia oproti štandarduČo uvariť, aby to bolo jednoduché, rýchle, z bežných ingrediencií... Aby to bolo chutné a zdravé zároveň… Prekvapíme vás odpoveďou "špenát"?!
Čítať viac
Pravé žemle na hamburger – pripravte si ich domaNielen doma pripravené mäso, dresing a ostatné zložky robia hamburger poctivým domácim a tým automaticky fantastickým. Aj poctivé doma upečené žemle môžu zohrať väčšiu rolu, než by človek možno čakal.
Čítať viac
Ako zatočiť s vodným kameňom bez chémieUvedomili ste si niekedy ako veľmi dostávajú naše domáce spotrebiče každodenne zabrať? Kanvica, kávovar, umývadlo, práčka, umývačka … všetky tieto spotrebiče si z času na čas zaslúžia našu pozornosť aby nám mohli naplno slúžiť. Pôvodcom nefunkčnosti zariadení často bývajú usadeniny vodného…
Čítať viac
Veľkonočné zvyky a tradície naprieč SlovenskomVeľkonočné tradície a zvyky na Slovensku vychádzajú z oslavi príchodu jari, ako aj kresťanských tradícií okolo smrti a zmŕtvychvstania Krista.
Čítať viac
Tieto kúsky nesmú chýbať vo vašom šatníkuVšetci máme v šatníkoch obľúbené oblečenie, ktorého sa nechceme vzdať. Jar je ale ideálnym obdobím na preriedenie šatníka. Pri vyraďovaní sa ale nenechajte uniesť a nevyraďte i základné kúsky, ktoré musí obsahovať šatník každej ženy. Tieto kúsky sú základom nášho…
Čítať viac
Topánky definujú vašu osobnosť. Čo o Vás prezrádzajú tie Vaše?Vaše topánky podobne ako všetky časti vášho oblečenia a tiež všetky možné módne aj praktické doplnky o vás vypovedajú viac, než si možno myslíte.
Čítať viac
Chyby, ktoré zapríčiňujú suchú pleť a pokožkuAj maličkosti ako napríklad umytie rúk pred čistením pleti môžu pomôcť v boji za krajšiu, zdravšiu a mladšie pôsobiacu pokožku. A nie je to azda presne to, čo si všetci želáme?!
Čítať viac
Rodina, ktorá športuje spolu, získa oveľa viacŠport má preukázateľne pozitívny vplyv na zdravie, ako fyzické tak aj psychické. Kto športuje, väčšinou to robí pre znovunadobundnutie či posilnenie svojho zdravia. Kto športuje v kolektíve, utužuje aj vzájomné vzťahy. Keď športuje celá rodina, posilňuje nielen svoju kondičku ale…
Čítať viac
Rodinný time manažmentStíhať pracovné povinnosti a zosúladiť ich s rodinným životom je niekedy veľmi náročné. Máme veľa povinností a úloh, ktoré je potrebné urobiť, no príliš málo času a energie. Čo urobiť skôr? Ako všetko stihnúť? Aj tieto otázky a problémy vyrieši…
Čítať viac
TOP kardio cvičenie na chudnutieZimné mesiace sú preč a leto sa približuje míľovými krokmi a vy začínate premýšľať nad tým ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy. Neviete sa ale rozhodnúť do akej formy cvičenia sa zahryznúť?
Čítať viac
Poznáte SM systém cvičenia? Týchto inštruktorov sa oplatí odoberať na YouTubePočuli ste už o takzvanom SM Systéme cvičenia? Ak vás trápia bolesti chrbtice, určite by ste mali zbystriť pozornosť. Ide o štýl cvičenia zameraného primárne na pohybové ústrojenstvo a chrbticu.
Čítať viac
Najčastejšie chyby pri cvičení. Robíte ich aj vy?Trénujete naozaj tvrdo ale nevidíte žiadne skutočné výsledky? – možno robíte jednu z banálnych chýb pri cvičení rovnako ako mnohí iní.
Čítať viac
Rekreačné poukazy – Všetky informácie na jednom miestePrázdniny sa blížia a vy premýšľate, či sa tento rok vybrať do Chorvátska alebo do Talianska? Čo takto ale vymeniť hodiny strávená v aute za príjemný relax na Slovensku. I keď naša malebná krajina nebola obdarená morom, i tak je…
Čítať viac
Ako odhaliť nekvalitný wellness skôr, než ho navštívite?O tom čo je to vlastne "wellness" by sa dalo písať dlho (a nudne). Vedieť však rozlíšiť kvalitné wellness zariadenie od takého, ktorému sa treba vyhnúť - to sme zhrnuli do tohto úderného článku.
Čítať viac
Ako zastaviť či aspoň spomaliť čas?Čas neplynie každému a vždy rovnako. Naopak. Aj z vlastnej skúsenosti dobre vieme (pretože toto je niečo, čo si pamätá každý), že čas v rôznych fázach nášho života bežal úplne rozdielne. Ako deťom sa nám čas vliekol ako ospalá húsenica…
Čítať viac
Príznaky, ktorými Vám telo naznačuje nedostatok železaAnémia spôsobená nedostatkom železa je čoraz častejšie sa vyskytujúcim ochorením. Ako dostať do tela viac železa? Úpravou stravy. Váš tanier by mal obsahovať: špenát, paradajky, losos...
Čítať viac
Čo spôsobuje akné a ako sa ho zbaviť?Akné je nepríjemná kožná choroba a len ťažko sa jej dá zbaviť. Nie vždy za to môže slabá hygiena, naopak aj prehnaná starostlivosť Vám môže uškodiť.
Čítať viac
