7 dôvodov, prečo piť čaj
Pitný režim je neustále diskutovanou témou a to nielen v lete, ale celoročne. Predmetom diskusie nie je len to, kedy a koľko tekutín prijať, ale stále častejšie sa otvára otázka, čo vlastne piť? Vzhľadom na nadchádzajúce…
Welness Magazín
Ako správne zvládnuť intímnu starostlivosť
Zážitkové saunovanie a saunové rituály
Klasické saunovanie, pri ktorom človek pokojne leží a relaxuje už nie je také populárne ako bývalo. Do popredia sa dostáva trend zážitkového saunovania, kedy si v saune nielen oddýchnete, ale tiež sa dobre zabavíte. Zážitkové saunovanie si získalo…
Radostný smiech a dlhý spánok sú najlepšími liekmi bez lekárskeho predpisu
– IRISH PROVERB
Domáca granola – recept na zdravú obilninovú maškrtuPočuli ste už o granole? Ide o chutnú a výživne hodnotnú pochúťku, ktorú si môžete bez výčitiek svedomia dopriať vždy, keď vás prepadne chuť na sladké. Je to vlastne zmes ovsených vločiek a ďalších rôznych ingrediencií, najčastejšie napr. orieškov, kúskov čokolády, sušeného ovocia a pod.,…
Jedlo ako jed, jedlo ako liek – ideme na hubyAk patríte k vášnivým hubárom, určite každý rok netrpezlivo čakáte na začiatok hubárskej sezóny. Viete však, na čo si pri zbieraní húb dať pozor a ako s nimi následne čo najlepšie naložiť? Veľmi radi vám poradíme. Na čo si dať…
Recepty z rebarboryExistuje veľa jednoduchých, ale chutných spôsobov, ako pripraviť rebarboru inak ako len rebarborový koláč. Potrebujete trochu inšpirácie? Tu je niekoľko chutných receptov z rebarbory, s ktorými môžete začať: [adsense] Rebarborový nanuk Potrebujete: 5-6 stoniek rebarbory 1½ šálky jahôd ½ šálky…
Buďte pripravení na dlhú jazdu automSezóna dovoleniek je v plnom prúde a mnohí ju už majú za sebou, no vás ešte možno len čaká. Mnohí z nás si pritom volia dopravu autom, ktorá je pohodlná, rýchla a hlavne si pri nej so sebou môžete vziať prakticky čokoľvek. Ak ste…
Izbové rastliny ako spestrenie a obohatenie domácnosti o čistý vzduchVšetci sa snažíme vytvoriť si zdravý domov. Domov by mal byť okrem lásky naplnený i čerstvým a čistým vzduchom. Mnoho z nás často vetrá, využíva čističky vzduchu, či pestuje izbové rastliny, ktoré by mali ozdravovať ovzdušie v našej domácnosti. Vedeli…
Brazílska depiláciaAj napriek tomu, že leto nám pomaly, ale isto dáva zbohom, je téma depilácie stále aktuálna. Našou témou bude konkrétne metóda brazílskej depilácie, jej priebehu, výhod, či negatív. Kde sa vzala brazílska depilácia? V úvode si túto metódu depilácie objasníme,…
Typy tváre a ich pomoc pri výbere správneho účesuExistujú rôzne typy tvárí a pre každý z nich sú vhodné iné strihy vlasov. Popíšeme si charakteristické znaky hlavnych typov tvárí a tiež účesy, ktoré im najviac pristanú. V niektorých zdrojoch nájdete viacero typov, aj tie ostatné sú však odvodené…
Festivalová móda: ako sa obliecť na festivalyLeto je v plnom prúde a s ním samozrejme aj festivalová sezóna. Ak radi navštevujete festivaly, určite veľmi dobre viete, že sa to na nich hemží nielen skvelou hudbou a dobrým jedlom, ale aj nápaditými outfitmi, ktoré sú veľakrát neprehliadnuteľné. Čo si teda obliecť,…
Záujmové krúžky v škole: ako na ich výberV septembri začína deťom škola a s ňou prichádza najväčšia dilema rodičov - na aký krúžok či krúžky svoje dieťa v škole prihlásiť. Snáď každý rodič verí, že jeho dieťa bude úspešné. Pocit hrdosti sa znásobuje, keď dieťa rozvíja svoj talent. Pred očami…
Výletné plavby loďou v čarokrásnej Podunajskej nížineChystáte sa na výlet do Podunajskej nížiny a hľadáte vhodný program pre celú rodinu? Čo takto si ozvláštniť dovolenku zážitkovou plavbou po Dunaji? Pri plavbe loďou po Dunaji v okolí Patiniec, na trase Patince – Komárno alebo Patince - Štúrovo…
Začínate s turistikou? Poradíme vám, ako na toLákajú vás hory? Práve v tomto období totiž turistická sezóna vrcholí a nevyužiť to by bola naozaj veľká škoda. Vďaka turistike totiž môžeme popracovať nielen na svojej fyzickej kondícii, ale priam skvelý vplyv má aj na naše psychické zdravie. Krásne výhľady, čerstvý…
TABATA – rýchle, intenzívne a vysoko efektívne cvičenieTabata je náročný no zároveň vysoko efektívny tréning. Zapojíte pri nej celé telo, získate silu aj kondičku. Je to vlastne základ dnešného HIIT (vysoko-intenzívneho intervalový tréningu). Metódu vymyslel japonský profesor Izumi Tabata, ktorý trénoval národný olympijský športový tím. Uskutočnil dokonca…
Kruhový tréning, skvelý spôsob na zlepšenie kondícieUž ste možno počuli slovné spojenie “kruhový tréning”. Čo si pod touto dvojicou slov môžeme predstaviť? Pre koho je vlastne kruhový tréning určený a aké sú jeho výhody, alebo naopak nevýhody? Týmto otázkam sa budeme venovať v nasledujúcich riadkoch. [adsense]…
Čítať viac
Zážitkové saunovanie a saunové rituályKlasické saunovanie, pri ktorom človek pokojne leží a relaxuje už nie je také populárne ako bývalo. Do popredia sa dostáva trend zážitkového saunovania, kedy si v saune nielen oddýchnete, ale tiež sa dobre zabavíte. Zážitkové saunovanie si získalo mnoho priaznivcov aj na…
Aqua aerobic: vodné cvičenie v skupineAqua aerobic kombinuje obľúbené aeróbne cvičenie pri hudbe spojené s výhodami vodného prostredia. Je vhodný takmer pre všetky vekové, váhové aj výkonnostné kategórie cvičencov — pre začiatočníkov, pre tehotné ženy, pre starších ľudí, pre ľudí s problémami pohybového aparátu, dokonca…
Ako správne zvládnuť intímnu starostlivosťStarostlivosť o intímne partie by mala byť prirodzenou súčasťou každodennej hygieny ako u žien, tak aj u mužov. Pomôcť nám pri tom môžu rôzne čistiace gély a emulzie, vďaka ktorým môžeme predísť gynekologickým i urologickým problémom. Intímna hygiena je preto dôležitá nielen pre naše zdravie,…
Vyskočená platnička (Hernia disku) – časť 4Trápi vás vyskočená platnička a nepomáhajú lieky, rehabilitácia ani cvičenie? Zrejme ste sa dostali do bodu, kedy je operácia hernie disku nevyhnutnosťou. Aké typy operácii existujú a v čom je ich rozdiel vám prezradíme v tomto článku. Typy operácií vyskočenej…
Opaľovanie a kúpanie: na čo si dať pozorMyslím, že väčšina z nás na vlastnej koži pocítila nepríjemné príznaky spôsobené ostrým letný slnkom, chlórovanou či morskou vodou a pieskom. Počas leta je ťažké vyhnúť sa týmto vplyvom najmä, ak si chcete vychutnávať leto naplno. Pri opaľovaní sa a…
